# Puderzucker: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/de/food/sugars-powdered/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 169656)
License: USDA FoodData Central values are public domain (CC0 1.0); Nutritionizm compilation and plain-language text are licensed under CC BY 4.0 (attribution: link to Canonical URL).

Puderzucker hat 389 kcal pro 100 g. Er liefert 99.77 g Kohlenhydrate und 97.81 g Zucker gesamt, mit 0 g Protein und Fett.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Kalorien | 389 kcal | 19% |
| Gesamtfett | 0 g | 0% |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0% |
| Gesamtkohlenhydrate | 99.8 g | 36% |
| Zucker | 97.8 g | 196% |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
| Calcium | 1 mg | 0% |
| Folate | 0 µg | 0% |
| Iron | 0.1 mg | 0% |
| Magnesium | 0 mg | 0% |
| Potassium | 2 mg | 0% |
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Zinc | 0 mg | 0% |

## Standard servings

- 1 Tasse, ungesiebt: 120 g
- 1 Tasse, gesiebt: 100 g
- 1 tbsp ungesiebt: 8 g
- 1 tsp: 2.5 g

## Was ist enthalten
Puderzucker ist ein süßes Lebensmittel. Pro 100 g hat er 389 kcal Energie. Er enthält 99.77 g Kohlenhydrate und 97.81 g Zucker gesamt. Er enthält 0 g Protein, 0 g Fett gesamt und 0 g Ballaststoffe. Er enthält auch geringe Mengen an Natrium, Calcium, Eisen, Kalium und anderen Mineralien.

## Was das für Ihre Gesundheit bedeutet
Kohlenhydrate und Zucker liefern Energie für den Körper. Dieses Lebensmittel ist pro 100 g sehr reich an Zucker gesamt. Der Verzehr kann eine große Menge Zucker in die Ernährung bringen. Er liefert fast kein Protein, Fett oder Ballaststoffe.

## Gut zu wissen
Übliche Portionsgrößen umfassen 1 Tasse ungesiebt bei 120 g, 1 Tasse gesiebt bei 100 g, 1 Esslöffel ungesiebt bei 8 g und 1 Teelöffel bei 2.5 g. Dies ist allgemeine Aufklärung, keine medizinische Beratung.