# Bebidas, té, verde, preparado, regular: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/es/food/beverages-tea-green-brewed-regular/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 171917)
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El té verde preparado aporta unas 1 kcal, 0,22 g de proteína y pequeñas cantidades de hierro (0,02 mg), magnesio (1 mg) y potasio (8 mg) por cada 100 g.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Calorías | 1 kcal | 0% |
| Grasa total | 0 g | 0% |
| Grasa saturada | 0 g | 0% |
| Carbohidratos totales | 0 g | 0% |
| Azúcares | 0 g | 0% |
| Fibra dietética | 0 g | 0% |
| Proteína | 0.2 g | 0% |
| Sodio | 1 mg | 0% |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Folate | 0 µg | 0% |
| Iron | 0 mg | 0% |
| Magnesium | 1 mg | 0% |
| Potassium | 8 mg | 0% |
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Zinc | 0 mg | 0% |

## Standard servings

- 1 taza: 245 g
- 1 fl oz: 29.6 g

## Qué contiene
El té verde contiene 1 kcal de energía, 0,22 g de proteína y prácticamente nada de grasa ni carbohidratos. Tiene 0 g de azúcares totales y 0 g de fibra alimentaria. Los minerales incluyen 1 mg de magnesio, 8 mg de potasio, 1 mg de sodio, 0,02 mg de hierro y 0,01 mg de zinc. Las vitaminas y otros nutrientes figuran como 0.

## Qué significa para tu salud
El bajo contenido calórico puede ayudar a mantener moderada la ingesta total de energía. Pequeñas cantidades de magnesio y potasio pueden contribuir al funcionamiento normal de los músculos y los nervios. El hierro en trazas puede contribuir a la ingesta de hierro, aunque la cantidad es muy baja.

## Datos útiles
Una taza típica (unos 245 g) de té verde preparado aporta aproximadamente los mismos nutrientes en un volumen mayor, aunque sigue teniendo solo unas pocas calorías. La bebida no incluye aquí información sobre grasa, azúcar ni cafeína, lo que la convierte en una opción sencilla de hidratación. Esto es educación general, no consejo médico.