# Caquis japoneses, crudos: calories and nutrition
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Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 169941)
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Por cada 100 g, los caquis japoneses aportan 70 kcal, 0,58 g de proteína, 0,19 g de grasa total, 18,59 g de carbohidratos, 12,53 g de azúcares totales y 3,6 g de fibra dietética. También contiene 161 mg de potasio y 81 ug de vitamina A.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Calorías | 70 kcal | 4% |
| Grasa total | 0.2 g | 0% |
| Grasa saturada | 0 g | 0% |
| Carbohidratos totales | 18.6 g | 7% |
| Azúcares | 12.5 g | 25% |
| Fibra dietética | 3.6 g | 13% |
| Proteína | 0.6 g | 1% |
| Sodio | 1 mg | 0% |
| Calcium | 8 mg | 1% |
| Folate | 8 µg | 2% |
| Iron | 0.2 mg | 1% |
| Magnesium | 9 mg | 2% |
| Potassium | 161 mg | 3% |
| Vitamin A | 81 µg | 9% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 7.5 mg | 8% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Zinc | 0.1 mg | 1% |

## Standard servings

- 1 fruta (2-1/2" de diámetro): 168 g

## Qué contiene

Por cada 100 g, los caquis japoneses aportan 70 kcal, 0,58 g de proteína, 0,19 g de grasa total y 18,59 g de carbohidratos. Contienen 12,53 g de azúcares totales y 3,6 g de fibra dietética. Otros nutrientes incluyen 161 mg de potasio, 81 ug de vitamina A, 7,5 mg de vitamina C, 8 mg de calcio, 0,15 mg de hierro y 1 mg de sodio.

## Qué significa para tu salud

La fibra dietética es un carbohidrato que el cuerpo no puede digerir y puede favorecer la digestión. La vitamina A ayuda a mantener sanos los ojos, la piel y el sistema inmunitario. Los azúcares totales aportan energía al cuerpo. Este alimento es bajo en grasa y sodio.

## Para tener en cuenta

Una fruta (2-1/2" de diámetro) pesa 168 g. Este alimento tiene 0 ug de vitamina D y 0 ug de vitamina B12. También aporta 9 mg de magnesio y 0,11 mg de zinc por cada 100 g.

Esto es educación general, no consejo médico.