# Boissons, lait de riz non sucré: calories and nutrition
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Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 171942)
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Le lait de riz non sucré fournit environ 47 kcal, 0,28 g de protéines, 0,97 g de matières grasses, 9,17 g de glucides, 5,28 g de sucres, 118 mg de calcium et 0,63 µg de vitamine B12 pour 100 g.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Calories | 47 kcal | 2% |
| Matières grasses totales | 1 g | 1% |
| Matières grasses saturées | 0 g | 0% |
| Glucides totaux | 9.2 g | 3% |
| Sucres | 5.3 g | 11% |
| Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
| Protéines | 0.3 g | 1% |
| Sodium | 39 mg | 2% |
| Calcium | 118 mg | 9% |
| Folate | 2 µg | 1% |
| Iron | 0.2 mg | 1% |
| Magnesium | 11 mg | 3% |
| Potassium | 27 mg | 1% |
| Vitamin A | 63 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 26% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 1 µg | 5% |
| Zinc | 0.1 mg | 1% |

## Standard servings

- 8 fl oz (poids approximatif, 1 portion): 240 g

## Ce qu'il contient
Le lait de riz non sucré est une boisson à base de plantes. Pour 100 g, il fournit 47 kcal, 0,28 g de protéines, 0,97 g de matières grasses totales, 0 g de matières grasses saturées, 9,17 g de glucides, 5,28 g de sucres totaux, 0,3 g de fibres alimentaires, 39 mg de sodium, 118 mg de calcium, 0,2 mg de fer, 11 mg de magnésium, 27 mg de potassium, 0,13 mg de zinc, 0 mg de vitamine C, 63 µg de vitamine A, 1 µg de vitamine D, 0,63 µg de vitamine B12 et 2 µg d'acide folique.

## Ce que cela signifie pour votre santé
Le calcium et la vitamine B12 de ce produit sont liés à la santé des os et au fonctionnement des nerfs. La faible teneur en matières grasses et en matières grasses saturées peut soutenir un régime qui limite l'apport en matières grasses. Les sucres fournissent de l'énergie, mais la quantité totale est modérée par rapport aux limites quotidiennes. La teneur en protéines est faible, il n'est donc pas une source majeure de protéines.

## À noter
Une portion typique de 240 g (environ 8 fl oz) fournit environ 2,4 fois les valeurs pour 100 g. Comme le produit est étiqueté non sucré, il ne contient pas de sucres ajoutés. Il peut être utilisé comme lait alternatif dans les céréales ou les smoothies. Il s'agit d'une éducation générale, pas de conseils médicaux.