# Belimbing, (starfruit), mentah: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/id/food/carambola-starfruit-raw/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 171715)
License: USDA FoodData Central values are public domain (CC0 1.0); Nutritionizm compilation and plain-language text are licensed under CC BY 4.0 (attribution: link to Canonical URL).

Per 100 g, belimbing ini memiliki 31 kcal, 1,04 g protein, 0,33 g lemak total, 6,73 g karbohidrat, 3,98 g gula total, 2,8 g serat makanan, 133 mg kalium, dan 34,4 mg vitamin C.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Kalori | 31 kcal | 2% |
| Lemak Total | 0.3 g | 0% |
| Lemak Jenuh | 0 g | 0% |
| Karbohidrat Total | 6.7 g | 2% |
| Gula | 4 g | 8% |
| Serat Dietary | 2.8 g | 10% |
| Protein | 1 g | 2% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
| Calcium | 3 mg | 0% |
| Folate | 12 µg | 3% |
| Iron | 0.1 mg | 0% |
| Magnesium | 10 mg | 2% |
| Potassium | 133 mg | 3% |
| Vitamin A | 3 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 34.4 mg | 38% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Zinc | 0.1 mg | 1% |

## Standard servings

- 1 cangkir, potongan dadu: 132 g
- 1 cangkir, diiris: 108 g
- 1 besar (panjang 4-1/2"): 124 g
- 1 sedang (panjang 3-5/8"): 91 g
- 1 kecil (panjang 3-1/8"): 70 g

## Apa yang terkandung di dalamnya
Belimbing memiliki 31 kcal per 100 g. Belimbing memberikan 1,04 g protein dan 0,33 g lemak total. Belimbing mengandung 6,73 g karbohidrat, dengan 3,98 g gula total dan 2,8 g serat makanan. Belimbing juga memiliki 133 mg kalium, 34,4 mg vitamin C, dan 10 mg magnesium. Dalam jumlah lebih kecil terdapat 3 mg kalsium, 0,08 mg zat besi, dan 12 ug folat.

## Artinya bagi kesehatan Anda
Serat makanan dapat membantu pencernaan. Vitamin C dapat membantu sistem kekebalan tubuh. Kalium dapat membantu menjaga tekanan darah dalam rentang normal. Makanan ini rendah lemak dan natrium.

## Perlu diketahui
Ini adalah buah. Buah ini tidak memiliki vitamin D dan vitamin B12. Buah ini mengandung sangat sedikit lemak jenuh, yaitu 0,019 g per 100 g. Buah ini juga menyediakan 2 mg natrium per 100 g. Ini adalah edukasi umum, bukan nasihat medis.