# Jeruk nipis, mentah: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/id/food/limes-raw/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 168155)
License: USDA FoodData Central values are public domain (CC0 1.0); Nutritionizm compilation and plain-language text are licensed under CC BY 4.0 (attribution: link to Canonical URL).

Jeruk nipis, mentah menyediakan 30 kcal, 0,7 g protein, 0,2 g lemak, 10,54 g karbohidrat, 2,8 g serat, dan 29,1 mg vitamin C per 100 g.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Kalori | 30 kcal | 2% |
| Lemak Total | 0.2 g | 0% |
| Lemak Jenuh | 0 g | 0% |
| Karbohidrat Total | 10.5 g | 4% |
| Gula | 1.7 g | 3% |
| Serat Dietary | 2.8 g | 10% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
| Calcium | 33 mg | 3% |
| Folate | 8 µg | 2% |
| Iron | 0.6 mg | 3% |
| Magnesium | 6 mg | 1% |
| Potassium | 102 mg | 2% |
| Vitamin A | 2 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 29.1 mg | 32% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Zinc | 0.1 mg | 1% |

## Standard servings

- 1 buah (diameter 2"): 67 g
- 1 porsi NLEA: 67 g

## Apa yang terkandung
Jeruk nipis, mentah memiliki 30 kcal per 100 g. Buah ini menyediakan 0,7 g protein, 0,2 g total lemak, dan 10,54 g karbohidrat. Total gula adalah 1,69 g. Serat makanan adalah 2,8 g. Natrium adalah 2 mg. Kalsium adalah 33 mg. Zat besi adalah 0,6 mg. Magnesium adalah 6 mg. Kalium adalah 102 mg. Seng adalah 0,11 mg. Vitamin C adalah 29,1 mg. Vitamin A adalah 2 ug. Vitamin D adalah 0 ug. Vitamin B12 adalah 0 ug. Folat adalah 8 ug.

## Apa artinya bagi kesehatan Anda
Makanan ini rendah kalori dan lemak. Makanan ini dapat menambah serat dalam diet Anda. Serat dapat membantu pencernaan. Vitamin C dapat mendukung kesehatan umum. Kalium dapat membantu fungsi tubuh. Kalsium dan zat besi ada dalam jumlah kecil.

## Baik untuk diketahui
Satu jeruk nipis sekitar 67 gram. Jus dan kulit parutnya sering digunakan dalam memasak. Makanan ini mengandung sangat sedikit lemak jenuh. Makanan ini tidak mengandung vitamin D atau vitamin B12.
Ini adalah edukasi umum, bukan nasihat medis.