# Gula bubuk: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/id/food/sugars-powdered/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 169656)
License: USDA FoodData Central values are public domain (CC0 1.0); Nutritionizm compilation and plain-language text are licensed under CC BY 4.0 (attribution: link to Canonical URL).

Gula bubuk memiliki 389 kalori per 100 g. Ia menyediakan 99.77 g karbohidrat dan 97.81 g total gula, serta 0 g protein dan lemak.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Kalori | 389 kcal | 19% |
| Lemak Total | 0 g | 0% |
| Lemak Jenuh | 0 g | 0% |
| Karbohidrat Total | 99.8 g | 36% |
| Gula | 97.8 g | 196% |
| Serat Dietary | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
| Natrium | 2 mg | 0% |
| Calcium | 1 mg | 0% |
| Folate | 0 µg | 0% |
| Iron | 0.1 mg | 0% |
| Magnesium | 0 mg | 0% |
| Potassium | 2 mg | 0% |
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Zinc | 0 mg | 0% |

## Standard servings

- 1 cangkir tidak diayak: 120 g
- 1 cangkir diayak: 100 g
- 1 tbsp tidak diayak: 8 g
- 1 tsp: 2.5 g

## Apa yang ada di dalamnya
Gula bubuk adalah makanan manis. Per 100 g, ia memiliki 389 kalori energi. Ia mengandung 99.77 g karbohidrat dan 97.81 g total gula. Ia memiliki 0 g protein, 0 g total lemak, dan 0 g serat makanan. Ia juga memiliki sejumlah kecil sodium, kalsium, besi, kalium, dan mineral lainnya.

## Artinya untuk kesehatan Anda
Karbohidrat dan gula menyediakan energi bagi tubuh. Makanan ini sangat tinggi dalam total gula per 100 g. Mencinjunya mungkin akan menambahkan jumlah gula yang banyak ke dalam diet Anda. Ia menyediakan hampir tidak ada protein, lemak, atau serat.

## Mengetahui baik
Porsi umum termasuk 1 cup tidak disaring pada 120 g, 1 cup disaring pada 100 g, 1 sendok tidak disaring pada 8 g, dan 1 sendok teh pada 2.5 g. Ini adalah pendidikan umum, bukan saran medis.