# Fagioli, tacco, verdi, crudi: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/it/food/beans-snap-green-raw/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 2346400)
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I fagiolini contengono 33.568 kcal, 1.969 g di proteine, 0.275 g di grassi totali, 7.412 g di carboidrati e 3.011 g di fibra alimentare per 100 g.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Calorie | 33.6 kcal | 2% |
| Grassi totali | 0.3 g | 0% |
| Carboidrati totali | 7.4 g | 3% |
| Fibre alimentari | 3 g | 11% |
| Proteine | 2 g | 4% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Calcium | 40.1 mg | 3% |
| Iron | 0.7 mg | 4% |
| Magnesium | 28.2 mg | 7% |
| Potassium | 290.4 mg | 6% |
| Zinc | 0.4 mg | 3% |

## Cosa contiene
I fagiolini sono una verdura. Per 100 g contengono 33.568 kcal, 1.969 g di proteine, 0.275 g di grassi totali, 7.412 g di carboidrati e 3.011 g di fibra alimentare. Contengono anche 40.05 mg di calcio, 0.652 mg di ferro, 28.21 mg di magnesio, 290.4 mg di potassio, 0.35 mg di zinco e 0 mg di sodio.

## Cosa significa per la tua salute
La fibra alimentare è un tipo di carboidrato che il corpo non può digerire. Il magnesio può aiutare la funzione muscolare e nervosa, il controllo della glicemia e la salute delle ossa. Il potassio può aiutare a controllare la pressione sanguigna e a supportare la salute del cuore. Questo alimento non contiene sodio.

## Buone cose da sapere
Questo alimento fornisce 3.011 g di fibra per 100 g. Fornisce anche 290.4 mg di potassio per 100 g. Mangiare una varietà di verdure può far parte di una dieta equilibrata. Questa è un'educazione generale, non un consiglio medico.