# Latte fluido, 1% di grassi, senza aggiunta di vitamina A e vitamina D: calories and nutrition
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Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 173441)
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Latte fluido, 1% di grassi, senza aggiunta di vitamina A e vitamina D fornisce 42 kcal, 3,37 g di proteine, 0,97 g di grassi, 5,2 g di zuccheri, 125 mg di calcio e 0,47 ug di vitamina B12 per 100 g.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Calorie | 42 kcal | 2% |
| Grassi totali | 1 g | 1% |
| Grassi saturi | 0.6 g | 3% |
| Carboidrati totali | 5 g | 2% |
| Zuccheri | 5.2 g | 10% |
| Fibre alimentari | 0 g | 0% |
| Proteine | 3.4 g | 7% |
| Sodio | 44 mg | 2% |
| Calcium | 125 mg | 10% |
| Folate | 5 µg | 1% |
| Iron | 0 mg | 0% |
| Magnesium | 11 mg | 3% |
| Potassium | 150 mg | 3% |
| Vitamin A | 14 µg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.5 µg | 20% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Zinc | 0.4 mg | 4% |

## Standard servings

- 1 tazza: 244 g
- 1 quart: 976 g

## Cosa contiene
Latte fluido, 1% di grassi, senza aggiunta di vitamina A e vitamina D contiene 42 kcal, 3,37 g di proteine, 0,97 g di grassi, 5,2 g di zuccheri, 125 mg di calcio e 0,47 ug di vitamina B12 per 100 g. Contiene anche 44 mg di sodio, 11 mg di magnesio e 150 mg di potassio.

## Cosa significa per la tua salute
Il calcio è un minerale essenziale di cui il corpo ha bisogno ogni giorno. Aiuta a costruire e mantenere ossa forti. La vitamina B12 è importante per il sistema nervoso e le cellule del sangue del corpo. Gli zuccheri totali sono carboidrati semplici che forniscono energia rapida al corpo. Tuttavia, gli studi suggeriscono che un maggiore consumo di zucchero aggiunto può essere associato a fattori di rischio per le malattie cardiovascolari.

## Buono a sapersi
Latte fluido, 1% di grassi, senza aggiunta di vitamina A e vitamina D è una buona fonte di calcio e vitamina B12. È anche una fonte di potassio e magnesio. Questa è educazione generale, non è un consiglio medico.

## Cited research (DOI)

- https://doi.org/10.1210/er.2018-00126
- https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2013.13563
- https://doi.org/10.1111/obr.12040