# Pomodori uva, crudi: calories and nutrition
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Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 321360)
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I pomodorini uva forniscono 27 kcal, 0,8 g di proteine, 0,6 g di grassi, 5,5 g di carboidrati, 2,1 g di fibra, 27 mg di vitamina C e 260 mg di potassio per 100 g.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Calorie | 27 kcal | 1% |
| Grassi totali | 0.6 g | 1% |
| Carboidrati totali | 5.5 g | 2% |
| Fibre alimentari | 2.1 g | 8% |
| Proteine | 0.8 g | 2% |
| Sodio | 6 mg | 0% |
| Calcium | 11 mg | 1% |
| Folate | 10 µg | 3% |
| Iron | 0.3 mg | 2% |
| Magnesium | 11.9 mg | 3% |
| Potassium | 260 mg | 6% |
| Vitamin C | 27.2 mg | 30% |
| Zinc | 0.2 mg | 2% |

## Standard servings

- 5: 49.7 g
- 1: 152 g

## Cosa contiene
I pomodorini uva sono a basso contenuto calorico. Cento grammi forniscono 27 kcal, 0,8 g di proteine, 0,6 g di grassi, 5,5 g di carboidrati e 2,1 g di fibra. Forniscono anche 27,2 mg di vitamina C, 260 mg di potassio, 11 mg di calcio, 0,33 mg di ferro e 10 µg di acido folico.

## Cosa significa per la tua salute
La vitamina C presente in questo alimento aiuta il corpo a produrre il collagene e sostiene il sistema immunitario. La fibra può aiutare la digestione e potrebbe contribuire a mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue. Il potassio aiuta a controllare l'equilibrio dei liquidi e i segnali nervosi.

## Da sapere
Una porzione tipica di cinque pomodorini pesa circa 50 g e una tazza pesa circa 152 g. Il cibo è molto basso di sodio e grassi. Può essere mangiato crudo nelle insalate o cotto nelle salse. Questo è un'istruzione generale, non un consiglio medico.