# 粉砂糖: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/ja/food/sugars-powdered/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 169656)
License: USDA FoodData Central values are public domain (CC0 1.0); Nutritionizm compilation and plain-language text are licensed under CC BY 4.0 (attribution: link to Canonical URL).

粉砂糖は100 gあたり389 kcalです。炭水化物99.77 gと総糖類97.81 gを含み、タンパク質と脂質は0 gです。

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| カロリー | 389 kcal | 19% |
| 脂質 | 0 g | 0% |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% |
| 炭水化物 | 99.8 g | 36% |
| 糖類 | 97.8 g | 196% |
| 食物繊維 | 0 g | 0% |
| たんぱく質 | 0 g | 0% |
| ナトリウム | 2 mg | 0% |
| Calcium | 1 mg | 0% |
| Folate | 0 µg | 0% |
| Iron | 0.1 mg | 0% |
| Magnesium | 0 mg | 0% |
| Potassium | 2 mg | 0% |
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Zinc | 0 mg | 0% |

## Standard servings

- 1 cup unsifted: 120 g
- 1 cup sifted: 100 g
- 1 tbsp unsifted: 8 g
- 1 tsp: 2.5 g

## 成分
粉砂糖は甘い食品です。100 gあたりのエネルギーは389 kcalです。炭水化物99.77 gと総糖類97.81 gを含みます。タンパク質0 g、総脂質0 g、食物繊維0 gです。ナトリウム、カルシウム、鉄、カリウムなどの少量のミネラルも含みます。

## 健康への影響
炭水化物と糖類は体にエネルギーを供給します。この食品は100 gあたりの総糖類が非常に多いです。食べると食事に大量の糖が加わる可能性があります。タンパク質、脂質、食物繊維はほとんど含まれません。

## 補足
一般的な分量には、ふるっていない1カップ120 g、ふるった1カップ100 g、ふるっていない大さじ1杯8 g、小さじ1杯2.5 gがあります。これは一般的な教育情報であり、医療アドバイスではありません。