# Leite de amêndoa, sem açúcar, puro, refrigerado: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/pt/food/almond-milk-unsweetened-plain-refrigerated/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 2257045)
License: USDA FoodData Central values are public domain (CC0 1.0); Nutritionizm compilation and plain-language text are licensed under CC BY 4.0 (attribution: link to Canonical URL).

O leite de amêndoa tem 19.33 kcal, 0.656 g de proteína, 1.558 g de gordura e 0.671 g de carboidratos por 100 g. Também fornece 157.5 mg de cálcio e 1.59 ug de vitamina D.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Calorias | 19.3 kcal | 1% |
| Gordura total | 1.6 g | 2% |
| Carboidratos totais | 0.7 g | 0% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0% |
| Proteína | 0.7 g | 1% |
| Sódio | 59.2 mg | 3% |
| Calcium | 157.5 mg | 12% |
| Folate | 0 µg | 0% |
| Iron | 0.1 mg | 1% |
| Magnesium | 8.2 mg | 2% |
| Potassium | 49.3 mg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 19% |
| Vitamin D | 1.6 µg | 8% |
| Zinc | 0.1 mg | 1% |

## O que contém

Leite de amêndoa é uma bebida. Por 100 g, tem 19.33 kcal de energia, 0.656 g de proteína, 1.558 g de gordura total e 0.671 g de carboidratos. Tem 0 g de fibra alimentar e 59.22 mg de sódio. Também fornece 157.5 mg de cálcio, 1.59 ug de vitamina D e 0.449 ug de vitamina B12. Outros nutrientes incluem ferro, magnésio, potássio e zinco em pequenas quantidades.

## O que significa para sua saúde

O cálcio é um mineral que ajuda a construir ossos e dentes fortes. A vitamina D é um nutriente que ajuda o corpo a absorver cálcio para manter os ossos fortes. Este alimento pode contribuir com cálcio e vitamina D no seu dia. Também pode se encaixar em uma dieta que inclui bebidas à base de plantas.

## Bom saber

Este alimento é sem açúcar e puro. Não contém fibra alimentar por 100 g. Tem 0 ug de folato. A quantidade de sódio é 59.22 mg por 100 g. Verifique o rótulo para tamanho da porção e outros ingredientes.

Isto é educação geral, não aconselhamento médico.