# Bebidas, leite de arroz, sem açúcar: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/pt/food/beverages-rice-milk-unsweetened/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 171942)
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O leite de arroz sem açúcar fornece cerca de 47 kcal, 0,28 g de proteína, 0,97 g de gordura, 9,17 g de carboidratos, 5,28 g de açúcares, 118 mg de cálcio e 0,63 µg de vitamina B12 por 100 g.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Calorias | 47 kcal | 2% |
| Gordura total | 1 g | 1% |
| Gordura saturada | 0 g | 0% |
| Carboidratos totais | 9.2 g | 3% |
| Açúcares | 5.3 g | 11% |
| Fibra alimentar | 0.3 g | 1% |
| Proteína | 0.3 g | 1% |
| Sódio | 39 mg | 2% |
| Calcium | 118 mg | 9% |
| Folate | 2 µg | 1% |
| Iron | 0.2 mg | 1% |
| Magnesium | 11 mg | 3% |
| Potassium | 27 mg | 1% |
| Vitamin A | 63 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 26% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 1 µg | 5% |
| Zinc | 0.1 mg | 1% |

## Standard servings

- 8 fl oz (peso aproximado, 1 porção): 240 g

## O que contém
O leite de arroz sem açúcar é uma bebida à base de plantas. Por 100 g fornece 47 kcal, 0,28 g de proteína, 0,97 g de gordura total, 0 g de gordura saturada, 9,17 g de carboidratos, 5,28 g de açúcares totais, 0,3 g de fibra alimentar, 39 mg de sódio, 118 mg de cálcio, 0,2 mg de ferro, 11 mg de magnésio, 27 mg de potássio, 0,13 mg de zinco, 0 mg de vitamina C, 63 µg de vitamina A, 1 µg de vitamina D, 0,63 µg de vitamina B12 e 2 µg de folato.

## O que isso significa para sua saúde
O cálcio e a vitamina B12 neste alimento estão ligados à saúde óssea e à função nervosa. A baixa quantidade de gordura e gordura saturada pode apoiar uma dieta que limita a ingestão de gordura. Os açúcares fornecem energia, mas a quantidade total é modesta em comparação com os limites diários. O teor de proteína é baixo, portanto, não é uma fonte principal de proteína.

## Bom saber
Uma porção típica de 240 g (cerca de 8 fl oz) fornece aproximadamente 2,4 vezes os valores por 100 g. Como o produto é rotulado como sem açúcar, não contém adoçantes adicionados. Pode ser usado como alternativa ao leite em cereais ou smoothies. Esta é uma educação geral, não um conselho médico.