# Manteiga de amendoim, cremosa: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/pt/food/peanut-butter-creamy/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 2262072)
License: USDA FoodData Central values are public domain (CC0 1.0); Nutritionizm compilation and plain-language text are licensed under CC BY 4.0 (attribution: link to Canonical URL).

Manteiga de amendoim, cremosa tem 23.99 g de proteína, 49.43 g de gordura e 22.70 g de carboidratos por 100 g.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Calorias | 589.4 kcal | 29% |
| Gordura total | 49.4 g | 63% |
| Gordura saturada | 8.4 g | 42% |
| Carboidratos totais | 22.7 g | 8% |
| Fibra alimentar | 6.3 g | 23% |
| Proteína | 24 g | 48% |
| Sódio | 220.7 mg | 10% |
| Calcium | 49.9 mg | 4% |
| Folate | 97.3 µg | 24% |
| Iron | 1.9 mg | 10% |
| Magnesium | 192.6 mg | 46% |
| Potassium | 654 mg | 14% |
| Zinc | 3.1 mg | 28% |

## O que contém
Manteiga de amendoim, cremosa é feita de amendoim e possui uma alta quantidade de gordura, proteína e carboidratos. Também contém fibra alimentar, sódio, cálcio, ferro, magnésio, potássio e zinco. É uma boa fonte de folato.

## O que isso significa para sua saúde
Manteiga de amendoim, cremosa fornece muita energia devido ao seu alto teor de gordura e carboidratos. É uma boa fonte de proteína, que é necessária para construir e reparar os tecidos do corpo. Magnésio e potássio são importantes para a função muscular e nervosa. O ferro ajuda a transportar oxigênio no sangue. Zinco e folato são importantes para o sistema imunológico e crescimento celular.

## Bom saber
Manteiga de amendoim, cremosa é rica em gordura, portanto deve ser consumida com moderação. É uma boa fonte de proteína e gorduras saudáveis. Também é uma boa fonte de magnésio e potássio. Esta é uma educação geral, não um aconselhamento médico.

## Cited research (DOI)

- https://doi.org/10.1097/hep.0000000000000323
- https://doi.org/10.1161/cir.0000000000000510
- https://doi.org/10.2337/dc10-0556