# Tomates, uva, crus: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/pt/food/tomatoes-grape-raw/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 321360)
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Tomates uva fornecem 27 kcal, 0.8 g de proteína, 0.6 g de gordura, 5.5 g de carboidratos, 2.1 g de fibra, 27 mg de vitamina C e 260 mg de potássio por 100 g.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Calorias | 27 kcal | 1% |
| Gordura total | 0.6 g | 1% |
| Carboidratos totais | 5.5 g | 2% |
| Fibra alimentar | 2.1 g | 8% |
| Proteína | 0.8 g | 2% |
| Sódio | 6 mg | 0% |
| Calcium | 11 mg | 1% |
| Folate | 10 µg | 3% |
| Iron | 0.3 mg | 2% |
| Magnesium | 11.9 mg | 3% |
| Potassium | 260 mg | 6% |
| Vitamin C | 27.2 mg | 30% |
| Zinc | 0.2 mg | 2% |

## Standard servings

- 5: 49.7 g
- 1: 152 g

## O que contém
Tomates uva são baixos em calorias. Cem gramas fornecem 27 kcal, 0.8 g de proteína, 0.6 g de gordura, 5.5 g de carboidrato e 2.1 g de fibra. Eles também fornecem 27.2 mg de vitamina C, 260 mg de potássio, 11 mg de cálcio, 0.33 mg de ferro e 10 µg de folato.

## O que isso significa para sua saúde
A vitamina C neste alimento ajuda o corpo a produzir colágeno e apoia o sistema imunológico. A fibra pode auxiliar na digestão e pode ajudar a manter o açúcar no sangue estável. O potássio ajuda a controlar o equilíbrio de fluidos e os sinais nervosos.

## Bom saber
Uma porção típica de cinco tomates pesa cerca de 50 g e um copo pesa cerca de 152 g. O alimento é muito baixo em sódio e gordura. Pode ser consumido cru em saladas ou cozido em molhos. Esta é educação geral, não aconselhamento médico.