# Миндальное молоко, без сахара, натуральное, охлаждённое: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/ru/food/almond-milk-unsweetened-plain-refrigerated/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 2257045)
License: USDA FoodData Central values are public domain (CC0 1.0); Nutritionizm compilation and plain-language text are licensed under CC BY 4.0 (attribution: link to Canonical URL).

Миндальное молоко содержит 19,33 ккал, 0,656 г белка, 1,558 г жира и 0,671 г углеводов на 100 г. Оно также содержит 157,5 мг кальция и 1,59 мкг витамина D.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Калории | 19.3 kcal | 1% |
| Всего жиров | 1.6 g | 2% |
| Всего углеводов | 0.7 g | 0% |
| Пищевые волокна | 0 g | 0% |
| Белок | 0.7 g | 1% |
| Натрий | 59.2 mg | 3% |
| Calcium | 157.5 mg | 12% |
| Folate | 0 µg | 0% |
| Iron | 0.1 mg | 1% |
| Magnesium | 8.2 mg | 2% |
| Potassium | 49.3 mg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.4 µg | 19% |
| Vitamin D | 1.6 µg | 8% |
| Zinc | 0.1 mg | 1% |

## Что в нём содержится

Миндальное молоко: напиток. На 100 г в нём 19,33 ккал энергии, 0,656 г белка, 1,558 г общего жира и 0,671 г углеводов. В нём 0 г пищевых волокон и 59,22 мг натрия. Оно также содержит 157,5 мг кальция, 1,59 мкг витамина D и 0,449 мкг витамина B12. Другие питательные вещества включают железо, магний, калий и цинк в небольших количествах.

## Что это значит для вашего здоровья

Кальций, минерал, который помогает укреплять кости и зубы. Витамин D это питательное вещество, которое помогает организму усваивать кальций для укрепления костей. Этот продукт может добавить кальций и витамин D в ваш рацион за день. Он также может подходить для рациона, включающего растительные напитки.

## Полезно знать

Этот продукт без сахара и натуральный. В нём нет пищевых волокон на 100 г. В нём 0 мкг фолата. Содержание натрия составляет 59,22 мг на 100 г. Проверьте этикетку, чтобы узнать размер порции и другие ингредиенты.

Это общая образовательная информация, а не медицинский совет.