# Напитки, рисовое молоко, несладкое: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/ru/food/beverages-rice-milk-unsweetened/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 171942)
License: USDA FoodData Central values are public domain (CC0 1.0); Nutritionizm compilation and plain-language text are licensed under CC BY 4.0 (attribution: link to Canonical URL).

Несладкое рисовое молоко содержит около 47 ккал, 0,28 г белка, 0,97 г жира, 9,17 г углеводов, 5,28 г сахаров, 118 мг кальция и 0,63 мкг витамина B12 на 100 г.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Калории | 47 kcal | 2% |
| Всего жиров | 1 g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0 g | 0% |
| Всего углеводов | 9.2 g | 3% |
| Сахара | 5.3 g | 11% |
| Пищевые волокна | 0.3 g | 1% |
| Белок | 0.3 g | 1% |
| Натрий | 39 mg | 2% |
| Calcium | 118 mg | 9% |
| Folate | 2 µg | 1% |
| Iron | 0.2 mg | 1% |
| Magnesium | 11 mg | 3% |
| Potassium | 27 mg | 1% |
| Vitamin A | 63 µg | 7% |
| Vitamin B12 | 0.6 µg | 26% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 1 µg | 5% |
| Zinc | 0.1 mg | 1% |

## Standard servings

- 8 жидких унций (приблизительный вес, 1 порция): 240 g

## Что в нём содержится
Несладкое рисовое молоко является растительным напитком. На 100 г оно содержит 47 ккал, 0,28 г белка, 0,97 г общего жира, 0 г насыщенного жира, 9,17 г углеводов, 5,28 г общих сахаров, 0,3 г пищевых волокон, 39 мг натрия, 118 мг кальция, 0,2 мг железа, 11 мг магния, 27 мг калия, 0,13 мг цинка, 0 мг витамина C, 63 мкг витамина A, 1 мкг витамина D, 0,63 мкг витамина B12 и 2 мкг фолата.

## Что это значит для вашего здоровья
Кальций и витамин B12 в этом продукте связаны со здоровьем костей и функцией нервов. Низкое содержание жира и насыщенного жира может поддерживать рацион с ограничением жиров. Сахара дают энергию, но общее количество умеренное по сравнению с дневными ограничениями. Содержание белка низкое, поэтому это не основной источник белка.

## Полезно знать
Типичная порция 240 г (около 8 fl oz) даёт примерно в 2,4 раза больше значений на 100 г. Поскольку продукт помечен как несладкий, он не содержит добавленных подсластителей. Его можно использовать как альтернативу молоку в кашах или смузи. Это общая образовательная информация, а не медицинский совет.