# Напитки, чай, чёрный, готовый к употреблению: calories and nutrition
Canonical: https://nutritionizm.com/ru/food/beverages-tea-black-ready-to-drink/
Last verified: 2026-10-26
Source: USDA FoodData Central (ID: 174144)
License: USDA FoodData Central values are public domain (CC0 1.0); Nutritionizm compilation and plain-language text are licensed under CC BY 4.0 (attribution: link to Canonical URL).

Чёрный готовый к употреблению чай содержит 0 ккал и 2 мг натрия на 100 г.

## Nutrient profile (per 100 g)

| Nutrient | Per 100 g | % Daily Value |
| --- | --- | --- |
| Калории | 0 kcal | 0% |
| Всего жиров | 0 g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0 g | 0% |
| Всего углеводов | 0 g | 0% |
| Сахара | 0 g | 0% |
| Пищевые волокна | 0 g | 0% |
| Белок | 0 g | 0% |
| Натрий | 2 mg | 0% |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Folate | 0 µg | 0% |
| Iron | 0 mg | 0% |
| Magnesium | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Vitamin A | 0 µg | 0% |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0% |
| Vitamin C | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 0 µg | 0% |
| Zinc | 0 mg | 0% |

## Standard servings

- 16 жидких унций: 473 g

## Что в нём
Чёрный готовый к употреблению чай содержит 0 ккал на 100 г. В нём 0 г белка, 0 г жиров всего, 0 г насыщенных жиров, 0 г углеводов, 0 г сахаров всего и 0 г пищевых волокон. Натрий составляет 2 мг на 100 г. Кальций, железо, магний, калий, цинк, витамин C, витамин A, витамин D, витамин B12 и фолат составляют 0 на 100 г. Обычная порция составляет 16 fl oz, или 473 г.

## Что это значит для вашего здоровья
Этот напиток почти не добавляет калорий, жира, сахара и пищевых волокон на 100 г. Натрий присутствует в количестве 2 мг на 100 г. Натрий это минерал, который содержится в соли. Он может участвовать в водном балансе, но потребности различаются. Напиток с 0 ккал может подходить как низкокалорийный выбор, но важен весь рацион.

## Полезно знать
Значения указаны на 100 г, а порция 16 fl oz составляет 473 г. Проверяйте этикетки на наличие добавленных ингредиентов, так как готовые к употреблению чаи могут отличаться. Это общая образовательная информация, а не медицинский совет.