Comparaison côte à côte · Par 100 g

Betteraves, crues vs Ail, cru: comparaison nutritionnelle

Comparaison côte à côte par 100 grammes.

Compare Betteraves, crues and Ail, cru side by side per 100 g.

Betteraves, crues

Répartition calorique des macronutriments pour Betteraves, crues Pour 100 grammes (41 kcal) : Protéines 1,7 g (15 % des calories des macronutriments), Glucides 8,8 g (79 %), Lipides totaux 0,3 g (6 %). 41 kcal / 100 g
  • Protéines 1,7 g 15%
  • Glucides 8,8 g 79%
  • Lipides totaux 0,3 g 6%
Répartition calorique des macronutriments pour 100 g de Betteraves, crues
Macronutriment Quantité pour 100 g Part des calories des macronutriments
Protéines 1,7 g 15%
Glucides 8,8 g 79%
Lipides totaux 0,3 g 6%

Ail, cru

Répartition calorique des macronutriments pour Ail, cru Pour 100 grammes (143 kcal) : Protéines 6,6 g (19 % des calories des macronutriments), Glucides 28,2 g (79 %), Lipides totaux 0,4 g (2 %). 143 kcal / 100 g
  • Protéines 6,6 g 19%
  • Glucides 28,2 g 79%
  • Lipides totaux 0,4 g 2%
Répartition calorique des macronutriments pour 100 g de Ail, cru
Macronutriment Quantité pour 100 g Part des calories des macronutriments
Protéines 6,6 g 19%
Glucides 28,2 g 79%
Lipides totaux 0,4 g 2%
Nutriment Betteraves, crues (100 g) Ail, cru (100 g)
Calories 41 kcal 143 kcal
Matières grasses totales 0,3 g 0,4 g
Glucides totaux 8,8 g 28,2 g
Fibres alimentaires 3,1 g 2,7 g
Protéines 1,7 g 6,6 g
Sodium 111,6 mg -
Calcium 13,8 mg -
Iron 0,4 mg -
Magnesium 21 mg -
Potassium 341,5 mg -
Zinc 0,3 mg -
Vitamin C - 10 mg

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.