Guides alimentaires par objectif
Centres nutritionnels par objectif
Trouvez les meilleurs aliments selon vos objectifs nutritionnels et vos habitudes alimentaires. Chaque liste est classée à partir de données USDA FoodData Central vérifiées.
Calcium
Aliments riches en calcium
Tous les régimes · 10 aliments
Aliments les plus riches en calcium, classés pour 100 g.
Aliments riches en calcium, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus riches en calcium, classés pour 100 g.
Aliments riches en calcium, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus riches en calcium, classés pour 100 g.
Calories
Aliments à faible teneur en calories
Tous les régimes · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en calories, classés pour 100 g.
Aliments faibles en calories, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en calories, classés pour 100 g.
Aliments faibles en calories, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en calories, classés pour 100 g.
Aliments riches en calories
Tous les régimes · 10 aliments
Aliments les plus riches en calories, classés pour 100 g.
Aliments riches en calories, régime végétarien
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus riches en calories, classés pour 100 g.
Aliments riches en calories, végan
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus riches en calories, classés pour 100 g.
Fer
Aliments à faible teneur en fer
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Aliments les plus pauvres en fer, classés pour 100 g.
Aliments faibles en fer, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en fer, classés pour 100 g.
Aliments pauvres en fer, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en fer, classés pour 100 g.
Aliments riches en fer
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Aliments les plus riches en fer, classés pour 100 g.
Aliments riches en fer, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus riches en fer, classés pour 100 g.
Aliments riches en fer, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus riches en fer, classés pour 100 g.
Fibres alimentaires
Aliments riches en fibres
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Aliments les plus riches en fibres alimentaires, classés pour 100 g.
Aliments riches en fibres, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus riches en fibres alimentaires, classés pour 100 g.
Aliments riches en fibres, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus riches en fibres alimentaires, classés pour 100 g.
Folate
Aliments riches en folate
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Aliments les plus riches en folate, classés pour 100 g.
Aliments riches en folate, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus riches en folate, classés pour 100 g.
Aliments riches en folates, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus riches en folate, classés pour 100 g.
Glucides
Aliments pauvres en glucides
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Aliments les plus pauvres en glucides, classés pour 100 g.
Aliments pauvres en glucides, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en glucides, classés pour 100 g.
Aliments pauvres en glucides, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en glucides, classés pour 100 g.
Aliments riches en glucides
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Aliments les plus riches en glucides, classés pour 100 g.
Aliments riches en glucides, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus riches en glucides, classés pour 100 g.
Aliments riches en glucides, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus riches en glucides, classés pour 100 g.
Graisses saturées
Aliments à faible teneur en graisses saturées
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Aliments les plus pauvres en graisses saturées, classés pour 100 g.
Aliments faibles en gras saturés, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en graisses saturées, classés pour 100 g.
Aliments pauvres en gras saturés, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en graisses saturées, classés pour 100 g.
Lipides totaux
Aliments faibles en matières grasses
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Aliments les plus pauvres en lipides totaux, classés pour 100 g.
Aliments faibles en matières grasses, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en lipides totaux, classés pour 100 g.
Aliments pauvres en matières grasses, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en lipides totaux, classés pour 100 g.
Aliments riches en graisses
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Aliments les plus riches en lipides totaux, classés pour 100 g.
Aliments riches en lipides, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus riches en lipides totaux, classés pour 100 g.
Aliments riches en matières grasses, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus riches en lipides totaux, classés pour 100 g.
Magnésium
Aliments riches en magnésium
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Aliments les plus riches en magnésium, classés pour 100 g.
Aliments riches en magnésium, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus riches en magnésium, classés pour 100 g.
Aliments riches en magnésium, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus riches en magnésium, classés pour 100 g.
Potassium
Aliments faibles en potassium, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en potassium, classés pour 100 g.
Aliments pauvres en potassium
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Aliments les plus pauvres en potassium, classés pour 100 g.
Aliments pauvres en potassium, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en potassium, classés pour 100 g.
Aliments riches en potassium
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Aliments les plus riches en potassium, classés pour 100 g.
Aliments riches en potassium, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus riches en potassium, classés pour 100 g.
Aliments riches en potassium, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus riches en potassium, classés pour 100 g.
Protéines
Aliments à faible teneur en protéines
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Aliments les plus pauvres en protéines, classés pour 100 g.
Aliments faibles en protéines, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en protéines, classés pour 100 g.
Aliments pauvres en protéines, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en protéines, classés pour 100 g.
Aliments riches en protéines
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Aliments les plus riches en protéines, classés pour 100 g.
Aliments riches en protéines, véganes
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Aliments les plus riches en protéines, classés pour 100 g.
Aliments riches en protéines, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus riches en protéines, classés pour 100 g.
Sodium
Aliments pauvres en sodium
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Aliments les plus pauvres en sodium, classés pour 100 g.
Aliments pauvres en sodium, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en sodium, classés pour 100 g.
Aliments pauvres en sodium, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en sodium, classés pour 100 g.
Sucres
Aliments à faible teneur en sucre, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en sucres, classés pour 100 g.
Aliments pauvres en sucre
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Aliments les plus pauvres en sucres, classés pour 100 g.
Aliments pauvres en sucre, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus pauvres en sucres, classés pour 100 g.
Vitamine A
Aliments riches en vitamine A
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Aliments les plus riches en vitamine a, classés pour 100 g.
Aliments riches en vitamine A, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus riches en vitamine a, classés pour 100 g.
Aliments riches en vitamine A, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus riches en vitamine a, classés pour 100 g.
Vitamine B12
Aliments riches en vitamine B12
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Aliments les plus riches en vitamine b12, classés pour 100 g.
Vitamine C
Aliments riches en vitamine C
Tous les régimes · 10 aliments
Aliments les plus riches en vitamine c, classés pour 100 g.
Aliments riches en vitamine C, végétaliens
Végétalien · 10 aliments
Aliments les plus riches en vitamine c, classés pour 100 g.
Aliments riches en vitamine C, végétariens
Végétarien · 10 aliments
Aliments les plus riches en vitamine c, classés pour 100 g.
Vitamine D
Aliments riches en vitamine D
Tous les régimes · 10 aliments
Aliments les plus riches en vitamine d, classés pour 100 g.
Aliments riches en vitamine D, végétariens
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Aliments les plus riches en vitamine d, classés pour 100 g.
Zinc
Aliments riches en zinc
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Aliments les plus riches en zinc, classés pour 100 g.
Aliments riches en zinc, végétaliens
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Aliments les plus riches en zinc, classés pour 100 g.
Aliments riches en zinc, végétarien
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Aliments les plus riches en zinc, classés pour 100 g.