Guias de Alimentos por Objetivo
Hubs de Nutrição Baseados em Objetivos
Encontre os principais alimentos que correspondem aos seus objetivos nutricionais específicos e padrões alimentares. Todas as listas são classificadas com base em dados verificados do USDA FoodData Central.
Açúcares
Alimentos com baixo teor de açúcar
Todas as dietas · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de açúcares classificados por 100 g.
Alimentos com baixo teor de açúcar, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de açúcares classificados por 100 g.
Alimentos com baixo teor de açúcar, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de açúcares classificados por 100 g.
Cálcio
Alimentos ricos em cálcio
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Alimentos com maior teor de cálcio classificados por 100 g.
Alimentos ricos em cálcio, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de cálcio classificados por 100 g.
Alimentos ricos em cálcio, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de cálcio classificados por 100 g.
Calorias
Alimentos com baixo teor calórico, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de calorias classificados por 100 g.
Alimentos com poucas calorias
Todas as dietas · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de calorias classificados por 100 g.
Alimentos com poucas calorias, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de calorias classificados por 100 g.
Alimentos ricos em calorias
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Alimentos com maior teor de calorias classificados por 100 g.
Alimentos ricos em calorias, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de calorias classificados por 100 g.
Alimentos ricos em calorias, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de calorias classificados por 100 g.
Carboidratos
Alimentos com baixo teor de carboidratos
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Alimentos com menor teor de carboidratos classificados por 100 g.
Alimentos com baixo teor de carboidratos, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de carboidratos classificados por 100 g.
Alimentos com baixo teor de carboidratos, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de carboidratos classificados por 100 g.
Alimentos ricos em carboidratos
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Alimentos com maior teor de carboidratos classificados por 100 g.
Alimentos ricos em carboidratos, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de carboidratos classificados por 100 g.
Alimentos ricos em carboidratos, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de carboidratos classificados por 100 g.
Ferro
Alimentos com baixo teor de ferro
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Alimentos com menor teor de ferro classificados por 100 g.
Alimentos com baixo teor de ferro, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de ferro classificados por 100 g.
Alimentos com baixo teor de ferro, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de ferro classificados por 100 g.
Alimentos ricos em ferro
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Alimentos com maior teor de ferro classificados por 100 g.
Alimentos ricos em ferro, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de ferro classificados por 100 g.
Alimentos ricos em ferro, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de ferro classificados por 100 g.
Fibra alimentar
Alimentos ricos em fibra
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Alimentos com maior teor de fibra alimentar classificados por 100 g.
Alimentos ricos em fibra, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de fibra alimentar classificados por 100 g.
Alimentos ricos em fibras, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de fibra alimentar classificados por 100 g.
Folato
Alimentos ricos em folato
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Alimentos com maior teor de folato classificados por 100 g.
Alimentos ricos em folato, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de folato classificados por 100 g.
Alimentos ricos em folato, vegetarianos
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Alimentos com maior teor de folato classificados por 100 g.
Gordura saturada
Alimentos com baixo teor de gordura saturada
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Alimentos com menor teor de gordura saturada classificados por 100 g.
Alimentos com baixo teor de gordura saturada, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de gordura saturada classificados por 100 g.
Alimentos com baixo teor de gordura saturada, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de gordura saturada classificados por 100 g.
Gordura total
Alimentos com baixo teor de gordura
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Alimentos com menor teor de gordura total classificados por 100 g.
Alimentos com baixo teor de gordura, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de gordura total classificados por 100 g.
Alimentos ricos em gordura
Todas as dietas · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de gordura total classificados por 100 g.
Alimentos ricos em gordura, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de gordura total classificados por 100 g.
Alimentos ricos em gordura, vegetariano
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de gordura total classificados por 100 g.
Alimentos ricos em gorduras, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de gordura total classificados por 100 g.
Magnésio
Alimentos ricos em magnésio
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Alimentos com maior teor de magnésio classificados por 100 g.
Alimentos ricos em magnésio, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de magnésio classificados por 100 g.
Alimentos ricos em magnésio, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de magnésio classificados por 100 g.
Potássio
Alimentos com baixo teor de potássio
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Alimentos com menor teor de potássio classificados por 100 g.
Alimentos com baixo teor de potássio, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de potássio classificados por 100 g.
Alimentos ricos em potássio
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Alimentos com maior teor de potássio classificados por 100 g.
Alimentos ricos em potássio, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de potássio classificados por 100 g.
Alimentos ricos em potássio, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de potássio classificados por 100 g.
Alimentos vegetarianos com baixo teor de potássio
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Alimentos com menor teor de potássio classificados por 100 g.
Proteína
Alimentos com baixo teor de proteína
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Alimentos com menor teor de proteína classificados por 100 g.
Alimentos com baixo teor de proteína, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de proteína classificados por 100 g.
Alimentos ricos em proteína
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Alimentos com maior teor de proteína classificados por 100 g.
Alimentos ricos em proteína, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de proteína classificados por 100 g.
Alimentos ricos em proteína, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de proteína classificados por 100 g.
Alimentos veganos com baixo teor de proteína
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com menor teor de proteína classificados por 100 g.
Sódio
Alimentos com baixo teor de sódio
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Alimentos com menor teor de sódio classificados por 100 g.
Alimentos com baixo teor de sódio, vegetarianos
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Alimentos com menor teor de sódio classificados por 100 g.
Vitamina A
Alimentos ricos em vitamina A
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Alimentos com maior teor de vitamina a classificados por 100 g.
Alimentos ricos em vitamina A, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de vitamina a classificados por 100 g.
Alimentos ricos em vitamina A, vegetarianos
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Alimentos com maior teor de vitamina a classificados por 100 g.
Vitamina B12
Alimentos ricos em vitamina B12
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Alimentos com maior teor de vitamina b12 classificados por 100 g.
Vitamina C
Alimentos ricos em vitamina C
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Alimentos com maior teor de vitamina c classificados por 100 g.
Alimentos ricos em vitamina C, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de vitamina c classificados por 100 g.
Alimentos ricos em vitamina C, vegetarianos
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Alimentos com maior teor de vitamina c classificados por 100 g.
Vitamina D
Alimentos ricos em vitamina D
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Alimentos com maior teor de vitamina d classificados por 100 g.
Alimentos ricos em vitamina D, vegetarianos
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Alimentos com maior teor de vitamina d classificados por 100 g.
Zinco
Alimentos ricos em zinco
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Alimentos com maior teor de zinco classificados por 100 g.
Alimentos ricos em zinco, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de zinco classificados por 100 g.
Alimentos ricos em zinco, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos com maior teor de zinco classificados por 100 g.