Classificação de Alimentos Baseada em Objetivos
Alimentos com baixo teor de potássio
Este guia apresenta alimentos comuns classificados por potássio, da menor concentração para a maior, para padrões alimentares gerais em todas as categorias comuns de alimentos. As seleções destacam alimentos integrais qualificados, avaliados com base em valores nutricionais verificados por peso da porção. Cada alimento desta coleção de referência vem de bases de dados dietéticas primárias para apoiar o planejamento de refeições equilibradas. Os leitores podem comparar esses itens do dia a dia para atingir metas nutricionais pessoais, mantendo uma dieta variada. As entradas focam em produtos básicos de supermercado familiares, adequados para preparo em casa em diversos estilos de cozinha. Consulte a tabela abaixo para explorar quantidades nutricionais detalhadas e incorporar essas fontes de nutrientes à sua rotina.
Regra de Classificação
Classificado por potássio por 100 g, de da menor concentração para a maior concentração, para todas as categorias comuns de alimentos, selecionando os 10 primeiros alimentos qualificados.
| Posição | Alimento | Valor (por 100 g) | Por porção |
|---|---|---|---|
| 1 | Óleo, abacate | 0 mg | 0 mg (1 tbsp) |
| 2 | Óleo, canola | 0 mg | 0 mg (1 tbsp) |
| 3 | Óleo, coco | 0 mg | 0 mg (1 liquid oil) |
| 4 | Óleo, milho e canola | 0 mg | 0 mg (1 tbsp) |
| 5 | Óleo, milho, amendoim e oliva | 0 mg | 0 mg (1 tablespoon) |
| 6 | Óleo, linhaça, prensado a frio | 0 mg | 0 mg (1 tbsp) |
| 7 | Óleo, industrial, médio-oleico, girassol | 0 mg | 0 mg (1 tablespoon) |
| 8 | Óleo, amendoim, salada ou culinária | 0 mg | 0 mg (1 tbsp) |
| 9 | Óleo, gergelim, salada ou culinária | 0 mg | 0 mg (1 tablespoon) |
| 10 | Óleo, lecitina de soja | 0 mg | 0 mg (1 tablespoon) |
Guia de Nutriente Relacionado
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