Guías de alimentos por objetivo
Centros de nutrición por objetivo
Encuentra los mejores alimentos para tus objetivos nutricionales y patrones alimentarios específicos. Cada lista se ordena a partir de datos verificados de USDA FoodData Central.
Azúcares
Alimentos bajos en azúcar
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con menor azúcares ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en azúcar, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con menor azúcares ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en azúcar, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con menor azúcares ordenados por 100 g.
Calcio
Alimentos ricos en calcio
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor calcio ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en calcio, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor calcio ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en calcio, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor calcio ordenados por 100 g.
Calorías
Alimentos bajos en calorías
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con menor calorías ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en calorías, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con menor calorías ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en calorías, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con menor calorías ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en calorías
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor calorías ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en calorías, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor calorías ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en calorías, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor calorías ordenados por 100 g.
Carbohidratos
Alimentos bajos en carbohidratos
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con menor carbohidratos ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en carbohidratos, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con menor carbohidratos ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en carbohidratos, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con menor carbohidratos ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en carbohidratos
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor carbohidratos ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en carbohidratos, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor carbohidratos ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en carbohidratos, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor carbohidratos ordenados por 100 g.
Fibra dietética
Alimentos ricos en fibra
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor fibra dietética ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en fibra, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor fibra dietética ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en fibra, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor fibra dietética ordenados por 100 g.
Folato
Alimentos ricos en folato
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor folato ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en folato, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor folato ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en folato, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor folato ordenados por 100 g.
Grasa saturada
Alimentos bajos en grasa saturada
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con menor grasa saturada ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en grasa saturada, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con menor grasa saturada ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en grasas saturadas, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con menor grasa saturada ordenados por 100 g.
Grasa total
Alimentos altos en grasa, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor grasa total ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en grasa
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con menor grasa total ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en grasa, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con menor grasa total ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en grasa, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con menor grasa total ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en grasa
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor grasa total ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en grasa, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor grasa total ordenados por 100 g.
Hierro
Alimentos bajos en hierro
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con menor hierro ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en hierro, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con menor hierro ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en hierro, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con menor hierro ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en hierro
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor hierro ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en hierro, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor hierro ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en hierro, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor hierro ordenados por 100 g.
Magnesio
Alimentos ricos en magnesio
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor magnesio ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en magnesio, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor magnesio ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en magnesio, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor magnesio ordenados por 100 g.
Potasio
Alimentos bajos en potasio
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con menor potasio ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en potasio, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con menor potasio ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en potasio, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con menor potasio ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en potasio
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor potasio ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en potasio, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor potasio ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en potasio, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor potasio ordenados por 100 g.
Proteína
Alimentos bajos en proteína, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con menor proteína ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en proteínas
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con menor proteína ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en proteínas, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con menor proteína ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en proteínas
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor proteína ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en proteínas, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor proteína ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en proteínas, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor proteína ordenados por 100 g.
Sodio
Alimentos bajos en sodio
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con menor sodio ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en sodio, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con menor sodio ordenados por 100 g.
Alimentos bajos en sodio, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con menor sodio ordenados por 100 g.
Vitamina A
Alimentos ricos en vitamina A
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor vitamina a ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en vitamina A, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor vitamina a ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en vitamina A, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor vitamina a ordenados por 100 g.
Vitamina B12
Alimentos ricos en vitamina B12
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor vitamina b12 ordenados por 100 g.
Vitamina C
Alimentos con alto contenido de vitamina C, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor vitamina c ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en vitamina C
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor vitamina c ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en vitamina C, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor vitamina c ordenados por 100 g.
Vitamina D
Alimentos ricos en vitamina D
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor vitamina d ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en vitamina D, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor vitamina d ordenados por 100 g.
Zinc
Alimentos ricos en zinc
Todas las dietas · 10 alimentos
Alimentos con mayor zinc ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en zinc, veganos
Vegano · 10 alimentos
Alimentos con mayor zinc ordenados por 100 g.
Alimentos ricos en zinc, vegetarianos
Vegetariano · 10 alimentos
Alimentos con mayor zinc ordenados por 100 g.