Clasificación de alimentos por objetivo

Alimentos bajos en azúcar

Esta guía presenta alimentos comunes ordenados por azúcares, de la concentración más baja a la más alta, para patrones dietéticos generales en todas las categorías comunes de alimentos. Las selecciones destacan alimentos integrales que cumplen los criterios, evaluados con valores nutricionales verificados por peso de porción. Cada alimento de esta colección de referencia proviene de bases de datos dietéticas primarias para apoyar la planificación equilibrada de comidas. Los lectores pueden comparar estos artículos cotidianos para alcanzar objetivos nutricionales personales mientras mantienen una dieta variada. Las entradas se centran en productos básicos de supermercado familiares, adecuados para la preparación en casa en diversos estilos de cocina. Revise la tabla a continuación para explorar cantidades nutricionales detalladas e incorporar estas fuentes de nutrientes en su rutina.

Regla de clasificación

Ordenado por azúcares por 100 g, de de menor concentración a mayor concentración, para todas las categorías comunes de alimentos, seleccionando los 10 alimentos que cumplen los requisitos.

Alimentos bajos en azúcar
Puesto	Alimento	Por porción
1	Carne de res, paleta para guiso, carne magra y grasa separables, todos los grados, cruda	0 g (4 oz)
2	Carne de res, paleta para guiso, carne magra y grasa separables, grado Choice, cruda	0 g (4 oz)
3	Carne de res alimentada con pasto, molida, cruda	0 g (4 oz)
4	Carne de res, de Nueva Zelanda, importada, solomillo, solo carne magra separable, cruda	0 g (4 oz)
5	Carne de res, top sirloin, bistec, solo carne magra separable, recortada a 1/8" de grasa, grado Choice, crudo	0 g (4 oz)
6	Mantequilla, mantequilla clarificada (ghee)	N/D
7	Queso, feta	0 g (1 cup, crumbled)
8	Queso, suizo	0 g (1 cup, diced)
9	Pollo de engorde o para freír, pierna, carne y piel, crudo	0 g (4 oz)
10	Pollo de engorde o para freír, ala, solo carne, crudo	0 g (1 wing, bone and skin removed (yield from 1 lb ready-to-cook chicken))