Receta
Bol sabroso de carne de res y verduras
Carne molida servida con hojas verdes frescas y verduras asadas para una comida sencilla.
Ingredientes
- 300 g Carne molida de res
- 150 g Rúcula
- 150 g Espárragos
- 100 g Remolachas
- 50 g Leche de almendras
Pasos
- Saltee la carne molida de res a 160 °C (160 °C (320 °F)) hasta que esté bien cocida.
- Ase los espárragos y las remolachas hasta que estén tiernos.
- Mezcle la carne cocida con la rúcula fresca y las verduras asadas.
- Vierta la leche de almendras sobre el contenido del bol armado.
- Sirva esta preparación de inmediato para su consumo.
Por ración
176 kcal · proteínas 16,8 g · carbohidratos 5 g · grasas 9,9 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Etiquetas: sin gluten, sin lácteos, sin huevo, sin frutos secos, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.