Tigela de Carne Bovina Saborosa e Vegetais

Ingredientes

• 300 g Carne Moída
• 150 g Rúcula
• 150 g Aspargo
• 100 g Beterraba
• 50 g Leite de Amêndoa

Passos

1. Refogue a carne moída a 160 °C (160 °C (320 °F)) até que esteja bem cozida.
2. Asse o aspargo e a beterraba até ficarem macios.
3. Combine a carne cozida com a rúcula fresca e os vegetais assados.
4. Despeje o leite de amêndoa sobre o conteúdo da tigela montada.
5. Sirva esta composição imediatamente para consumo.

Por porção

176 kcal · proteínas 16.8 g · carboidratos 5 g · gorduras 9.9 g

Calculado a partir dos valores do USDA FoodData Central para os alimentos listados. O cozimento altera pesos e nutrientes, por isso trate os números como estimativas.

Dieta e alergénios

Etiquetas: sem glúten, sem laticínios, sem ovos, sem nozes, sem mariscos, sem soja

As etiquetas vêm dos alimentos dos ingredientes. Verifique os ingredientes embalados se tiver alergias.