Ricetta

Ciotola di Manzo Saporito e Verdure

Name: Ciotola di Manzo Saporito e Verdure
Total time: 40 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 300 g Manzo Macinato; 150 g Rucola; 150 g Asparagi; 100 g Barbabietole; 50 g Latte di Mandorla

Macinato di manzo servito con verdure fresche e verdure arrosto per un pasto semplice.

40 min · 4 porzioni · 176 kcal per porzione

Ciotola di Manzo Saporito e Verdure — Illustrazione AI

Ingredienti

300 g Manzo Macinato
150 g Rucola
150 g Asparagi
100 g Barbabietole
50 g Latte di Mandorla

Passaggi

Soffriggere il manzo macinato a 160 °C (160 °C (320 °F)) finché non è cotto.
Arrostire asparagi e barbabietole finché non sono teneri.
Unire il manzo cotto con la rucola fresca e le verdure arrosto.
Versare il latte di mandorla sul contenuto della ciotola assemblata.
Servire questa composizione immediatamente per il consumo.

Per porzione

176 kcal · proteine 16,8 g · carboidrati 5 g · grassi 9,9 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Etichette: senza glutine, senza latticini, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.