Bowl de ensalada de rúcula con alas de pollo

Ingredientes

• 180 g Carne de alas de pollo
• 80 g Rúcula
• 70 g Tomates uva
• 60 g Aguacate
• 15 g Aceite de oliva
• 25 g Lima

Pasos

1. Mezcla las alas con el aceite.
2. Asa las alas hasta que alcancen 74 °C (74 °C (165 °F)).
3. Corta el aguacate en láminas; parte los tomates por la mitad.
4. Bate el jugo de lima con el aceite.
5. Mezcla la rúcula, los tomates, el aguacate y el aderezo.
6. Cubre las hojas verdes con las alas calientes.

Por ración

119 kcal · proteínas 10.9 g · carbohidratos 3.5 g · grasas 7.1 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Etiquetas: sin gluten, sin lácteos, sin huevo, sin frutos secos, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.