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Tomates, uva, crudos: calories and nutrition

Los tomates uva proporcionan 27 kcal, 0.8 g de proteína, 0.6 g de grasa, 5.5 g de carbohidratos, 2.1 g de fibra, 27 mg de vitamina C y 260 mg de potasio por 100 g.

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Datos nutricionales rápidos (Por 100 g)

  • 27 kcal Calorías (100 g)
  • 0.8 g Proteína (100 g)
  • 0.6 g Grasa total (100 g)
  • 5.5 g Carbohidratos totales (100 g)
Proporción de calorías de macronutrientes de Tomates, uva, crudos Por 100 gramos (27 kcal): Proteína 0.8 g (11% de las calorías de macronutrientes), Carbohidratos 5.5 g (71%), Grasa total 0.6 g (18%). 27 kcal / 100 g
  • Proteína 0.8 g 11%
  • Carbohidratos 5.5 g 71%
  • Grasa total 0.6 g 18%
Desglose de calorías de macronutrientes por 100 g de Tomates, uva, crudos
Macronutriente Cantidad por 100 g Proporción de calorías de macronutrientes
Proteína 0.8 g 11%
Carbohidratos 5.5 g 71%
Grasa total 0.6 g 18%

Nutrientes principales (% del valor diario por cada 100 g)

Proporción de la ingesta diaria de referencia de la FDA de 2,000 kcal que aportan 100 gramos.

Nutrientes principales (% del valor diario por cada 100 g)
Elemento Cantidad Valor relativo
Vitamina C 27.2 mg 30% DV
Fibra dietética 2.1 g 8% DV
Potasio 260 mg 6% DV
Magnesio 11.9 mg 3% DV
Folato 10 µg 3% DV
Carbohidratos 5.5 g 2% DV
Hierro 0.3 mg 2% DV

Biblioteca de nutrientes

Perfil nutricional completo

Nutriente Por 100 g % del valor diario (100 g)
Energía 27 kcal 1%
Grasa total 0.6 g 1%
Carbohidratos 5.5 g 2%
Fibra dietética 2.1 g 8%
Proteína 0.8 g 2%
Sodio 6 mg 0%
Calcio 11 mg 1%
Folato 10 µg 3%
Hierro 0.3 mg 2%
Magnesio 11.9 mg 3%
Potasio 260 mg 6%
Vitamina C 27.2 mg 30%
Zinc 0.2 mg 2%

Recipes with Tomates, uva, crudos

Ilustración de IA

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Tomates cherry fríos, rúcula, mozzarella, albahaca y lima.

🕐 15 min 🔥 81 kcal

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Qué significa para tu salud

Qué contiene

Los tomates uva son bajos en calorías. Cien gramos dan 27 kcal, 0.8 g de proteína, 0.6 g de grasa, 5.5 g de carbohidrato y 2.1 g de fibra. También proporcionan 27.2 mg de vitamina C, 260 mg de potasio, 11 mg de calcio, 0.33 mg de hierro y 10 µg de folato.

Qué significa para su salud

La vitamina C en este alimento ayuda al cuerpo a producir colágeno y apoya el sistema inmunológico. La fibra puede ayudar a la digestión y puede ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en sangre. El potasio ayuda a controlar el equilibrio de líquidos y las señales nerviosas.

Dato útil

Una porción típica de cinco tomates pesa alrededor de 50 g y una taza pesa alrededor de 152 g. El alimento es muy bajo en sodio y grasa. Se puede comer crudo en ensaladas o cocido en salsas. Esto es educación general, no consejo médico.

Investigación que lo respalda

Aún no hay artículos de investigación vinculados a este alimento.

Fuente

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 321360) · Retrieved 2026-10-26

Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.