Vegetais
Tomates, uva, crus: calories and nutrition
Tomates uva fornecem 27 kcal, 0.8 g de proteína, 0.6 g de gordura, 5.5 g de carboidratos, 2.1 g de fibra, 27 mg de vitamina C e 260 mg de potássio por 100 g.
Fatos nutricionais rápidos (Por 100 g)
- 27 kcal Calorias (100 g)
- 0.8 g Proteína (100 g)
- 0.6 g Gordura total (100 g)
- 5.5 g Carboidratos totais (100 g)
- Proteína 0.8 g 11%
- Carboidratos 5.5 g 71%
- Gordura total 0.6 g 18%
| Macronutriente | Quantidade por 100 g | Proporção de calorias dos macronutrientes |
|---|---|---|
| Proteína | 0.8 g | 11% |
| Carboidratos | 5.5 g | 71% |
| Gordura total | 0.6 g | 18% |
Biblioteca de nutrientes
Perfil nutricional completo
| Nutriente | Por 100 g | % Valor diário (100 g) |
|---|---|---|
| Energia | 27 kcal | 1% |
| Gordura total | 0.6 g | 1% |
| Carboidratos | 5.5 g | 2% |
| Fibra alimentar | 2.1 g | 8% |
| Proteína | 0.8 g | 2% |
| Sódio | 6 mg | 0% |
| Cálcio | 11 mg | 1% |
| Folato | 10 µg | 3% |
| Ferro | 0.3 mg | 2% |
| Magnésio | 11.9 mg | 3% |
| Potássio | 260 mg | 6% |
| Vitamina C | 27.2 mg | 30% |
| Zinco | 0.2 mg | 2% |
Recipes with Tomates, uva, crus
O que isso significa para sua saúde
O que contém
Tomates uva são baixos em calorias. Cem gramas fornecem 27 kcal, 0.8 g de proteína, 0.6 g de gordura, 5.5 g de carboidrato e 2.1 g de fibra. Eles também fornecem 27.2 mg de vitamina C, 260 mg de potássio, 11 mg de cálcio, 0.33 mg de ferro e 10 µg de folato.
O que isso significa para sua saúde
A vitamina C neste alimento ajuda o corpo a produzir colágeno e apoia o sistema imunológico. A fibra pode auxiliar na digestão e pode ajudar a manter o açúcar no sangue estável. O potássio ajuda a controlar o equilíbrio de fluidos e os sinais nervosos.
Bom saber
Uma porção típica de cinco tomates pesa cerca de 50 g e um copo pesa cerca de 152 g. O alimento é muito baixo em sódio e gordura. Pode ser consumido cru em saladas ou cozido em molhos. Esta é educação geral, não aconselhamento médico.
A pesquisa por trás
Ainda não há artigos de pesquisa ligados a este alimento.
Fonte
USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 321360) · Retrieved 2026-10-26
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.