Verdure
Pomodori uva, crudi: calories and nutrition
I pomodorini uva forniscono 27 kcal, 0,8 g di proteine, 0,6 g di grassi, 5,5 g di carboidrati, 2,1 g di fibra, 27 mg di vitamina C e 260 mg di potassio per 100 g.
Informazioni nutrizionali rapide (Per 100 g)
- 27 kcal Calorie (100 g)
- 0.8 g Proteine (100 g)
- 0.6 g Grassi totali (100 g)
- 5.5 g Carboidrati totali (100 g)
- Proteine 0.8 g 11%
- Carboidrati 5.5 g 71%
- Grassi totali 0.6 g 18%
| Macronutriente | Quantità per 100 g | Quota di calorie macronutrienti |
|---|---|---|
| Proteine | 0.8 g | 11% |
| Carboidrati | 5.5 g | 71% |
| Grassi totali | 0.6 g | 18% |
Biblioteca dei nutrienti
Profilo nutrizionale completo
| Nutriente | Per 100 g | % Valore giornaliero (100 g) |
|---|---|---|
| Energia | 27 kcal | 1% |
| Grassi totali | 0.6 g | 1% |
| Carboidrati | 5.5 g | 2% |
| Fibra alimentare | 2.1 g | 8% |
| Proteine | 0.8 g | 2% |
| Sodio | 6 mg | 0% |
| Calcio | 11 mg | 1% |
| Folato | 10 µg | 3% |
| Ferro | 0.3 mg | 2% |
| Magnesio | 11.9 mg | 3% |
| Potassio | 260 mg | 6% |
| Vitamina C | 27.2 mg | 30% |
| Zinco | 0.2 mg | 2% |
Recipes with Pomodori uva, crudi
Cosa significa per la tua salute
Cosa contiene
I pomodorini uva sono a basso contenuto calorico. Cento grammi forniscono 27 kcal, 0,8 g di proteine, 0,6 g di grassi, 5,5 g di carboidrati e 2,1 g di fibra. Forniscono anche 27,2 mg di vitamina C, 260 mg di potassio, 11 mg di calcio, 0,33 mg di ferro e 10 µg di acido folico.
Cosa significa per la tua salute
La vitamina C presente in questo alimento aiuta il corpo a produrre il collagene e sostiene il sistema immunitario. La fibra può aiutare la digestione e potrebbe contribuire a mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue. Il potassio aiuta a controllare l'equilibrio dei liquidi e i segnali nervosi.
Da sapere
Una porzione tipica di cinque pomodorini pesa circa 50 g e una tazza pesa circa 152 g. Il cibo è molto basso di sodio e grassi. Può essere mangiato crudo nelle insalate o cotto nelle salse. Questo è un'istruzione generale, non un consiglio medico.
Ricerche alla base
Nessun articolo di ricerca collegato a questo alimento.
Fonte
USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 321360) · Retrieved 2026-10-26
Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.