Bol de salade de roquette ailée

Ingrédients

• 180 g Viande d'aile de poulet
• 80 g Roquette
• 70 g Tomates cerises
• 60 g Avocat
• 15 g Huile d'olive
• 25 g Lime

Étapes

1. Mélanger les ailes avec de l'huile.
2. Rôtir les ailes jusqu'à 74 °C (74 °C (165 °F)).
3. Trancher l'avocat; couper les tomates en deux.
4. Fouetter le jus de lime avec l'huile.
5. Mélanger la roquette, les tomates, l'avocat, la vinaigrette.
6. Garnir les légumes avec des ailes tièdes.

Par portion

119 kcal · protéines 10.9 g · glucides 3.5 g · lipides 7.1 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Mentions: sans gluten, sans produits laitiers, sans œufs, sans fruits à coque, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.