Clasificación de alimentos por objetivo

Alimentos bajos en proteínas

Esta guía presenta alimentos comunes ordenados por proteínas, de la concentración más baja a la más alta, para patrones dietéticos generales en todas las categorías comunes de alimentos. Las selecciones destacan alimentos integrales que cumplen los criterios, evaluados con valores nutricionales verificados por porción de peso. Cada alimento de esta colección de referencia proviene de bases de datos dietéticas primarias para apoyar la planificación de comidas equilibradas. Los lectores pueden comparar estos artículos cotidianos para alcanzar objetivos nutricionales personales mientras mantienen una dieta variada. Las entradas se centran en productos básicos de supermercado familiares, adecuados para la preparación en casa en diversos estilos de cocina. Revise la tabla a continuación para explorar cantidades nutricionales detalladas e incorporar estas fuentes de nutrientes a su rutina.

Regla de clasificación

Ordenado por proteína por 100 g, de de menor concentración a mayor concentración, para todas las categorías comunes de alimentos, seleccionando los 10 alimentos que cumplen los requisitos.

Alimentos bajos en proteínas
Puesto Alimento Valor (por 100 g) Por porción
1 Mantequilla, mantequilla clarificada (ghee) 0 g N/D
2 Bebida carbonatada, crema soda 0 g 0 g (1 fl oz)
3 Aceite, aguacate 0 g 0 g (1 tbsp)
4 Aceite, canola 0 g 0 g (1 tbsp)
5 Aceite, coco 0 g 0 g (1 liquid oil)
6 Aceite, maíz y canola 0 g 0 g (1 tbsp)
7 Aceite, maíz, cacahuate y oliva 0 g 0 g (1 tablespoon)
8 Aceite, industrial, girasol, medio oleico 0 g 0 g (1 tablespoon)
9 Aceite, oliva, para ensalada o para cocinar 0 g 0 g (1 tablespoon)
10 Aceite, cacahuate, para ensalada o para cocinar 0 g 0 g (1 tbsp)

Guía de nutrientes relacionada

Explora los requisitos diarios detallados, las funciones y las fuentes alimentarias en nuestra Biblioteca de nutrientes: Ver la guía de proteína .

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