Classement des aliments par objectif

Aliments à faible teneur en sucre, végétariens

Ce guide présente des aliments courants classés par teneur en sucres, de la plus faible concentration à la plus forte concentration, pour les régimes végétariens, à l’exclusion des viandes et des fruits de mer. Les sélections mettent en avant des aliments complets sélectionnés selon des valeurs nutritionnelles vérifiées par poids de portion. Chaque aliment de cette collection de référence provient de bases de données alimentaires de référence pour soutenir la planification de repas équilibrés. Les lecteurs peuvent comparer ces articles du quotidien pour atteindre leurs objectifs nutritionnels personnels tout en maintenant une alimentation variée. Les entrées portent sur des produits d’épicerie familiers adaptés à la préparation à domicile dans divers styles culinaires. Consultez le tableau ci-dessous pour explorer les quantités nutritionnelles détaillées et intégrer ces sources de nutriments à votre routine.

Règle de classement

Classés par sucres pour 100 g, de de la concentration la plus faible à la plus élevée, pour régimes végétariens (sans viande ni fruits de mer), en sélectionnant les 10 aliments admissibles les mieux classés.

Aliments à faible teneur en sucre, végétariens
Rang	Aliment	Par portion
1	Beurre, beurre clarifié (ghee)	N/D
2	Fromage, feta	0 g (1 cup, crumbled)
3	Fromage, suisse	0 g (1 cup, diced)
4	Huile de canola	0 g (1 tbsp)
5	Huile de maïs et de canola	0 g (1 tbsp)
6	Huile de maïs, d'arachide et d'olive	0 g (1 tablespoon)
7	Huile de lin, pressée à froid	0 g (1 tbsp)
8	Huile industrielle de tournesol mi-oléique	0 g (1 tablespoon)
9	Huile d'olive, pour salade ou cuisson	0 g (1 tablespoon)
10	Huile d'arachide, pour salade ou cuisson	0 g (1 tbsp)