Ранжирование продуктов по целям

Продукты с низким содержанием сахара, вегетарианские

Это руководство представляет распространенные продукты, ранжированные по содержанию сахара от наименьшей концентрации к наибольшей для вегетарианского питания, за исключением мяса и морепродуктов. Выбор подчеркивает подходящие цельные продукты, оцененные по проверенным значениям питательных веществ на вес порции. Каждый продукт в этой справочной коллекции берется из первичных баз данных питания для поддержки сбалансированного планирования питания. Читатели могут сравнивать эти повседневные продукты, чтобы достичь личных целей в питании, сохраняя при этом разнообразную диету. Записи фокусируются на знакомых базовых продуктах из продуктового магазина, подходящих для приготовления дома в различных кулинарных стилях. Просмотрите таблицу ниже, чтобы изучить подробные количества питательных веществ и включить эти источники в свою повседневную рутину.

Правило ранжирования

Рейтинг по показателю: сахара на 100 г, от наименьшей концентрации к наибольшей, категория: вегетарианский рацион (без мяса и морепродуктов), отобрано 10 лучших подходящих продуктов.

Продукты с низким содержанием сахара, вегетарианские
Место	Продукт	На порцию
1	Сливочное масло, топлёное (гхи)	Н/Д
2	Сыр, фета	0 g (1 cup, crumbled)
3	Сыр, швейцарский	0 g (1 cup, diced)
4	Масло, рапсовое	0 g (1 tbsp)
5	Масло, кукурузное и рапсовое	0 g (1 tbsp)
6	Масло, кукурузное, арахисовое и оливковое	0 g (1 tablespoon)
7	Масло, льняное, холодного отжима	0 g (1 tbsp)
8	Масло, промышленное, среднеолеиновое, подсолнечное	0 g (1 tablespoon)
9	Масло, оливковое, для салатов или готовки	0 g (1 tablespoon)
10	Масло, арахисовое, для салатов или готовки	0 g (1 tbsp)