Recette

Bol Feta Roquette Poivron

Name: Bol Feta Roquette Poivron
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 150 g Fromage feta; 80 g Roquette; 80 g Tomates cerises; 70 g Poivron rouge; 40 g Oignon rouge; 30 g Lime; 15 g Huile d'olive

Feta acidulé, légumes verts croquants et poivrons doux assaisonnés au lime.

30 min · 4 portions · 154 kcal par portion

Bol Feta Roquette Poivron — Illustration IA

Ingrédients

150 g Fromage feta
80 g Roquette
80 g Tomates cerises
70 g Poivron rouge
40 g Oignon rouge
30 g Lime
15 g Huile d'olive

Étapes

Émietter la feta dans un grand bol.
Ajouter la roquette, les tomates, le poivron, l'oignon et le lime.
Arroser d'huile d'olive sur la salade.
Mélanger délicatement jusqu'à ce que ce soit uniformément enrobé.
Servir immédiatement dans des bols réfrigérés.

Par portion

154 kcal · protéines 6.3 g · glucides 6.2 g · lipides 12.1 g

Calculé à partir des valeurs de USDA FoodData Central pour les aliments listés. La cuisson modifie les poids et les nutriments, considérez donc ces chiffres comme des estimations.

Régime et allergènes

Contient: produits laitiers

Mentions: végétarien, sans gluten, sans œufs, sans fruits à coque, sans crustacés, sans soja

Les mentions viennent des aliments utilisés. Vérifiez les ingrédients emballés en cas d’allergie.

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.