Ricetta

Bowl di feta, rucola e peperone

Name: Bowl di feta, rucola e peperone
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 150 g Formaggio feta; 80 g Rucola; 80 g Pomodorini; 70 g Peperone rosso; 40 g Cipolla rossa; 30 g Lime; 15 g Olio d'oliva

Feta dal sapore acidulo, verdure croccanti e peperoni dolci conditi con lime.

30 min · 4 porzioni · 154 kcal per porzione

Bowl di feta, rucola e peperone — Illustrazione AI

Ingredienti

150 g Formaggio feta
80 g Rucola
80 g Pomodorini
70 g Peperone rosso
40 g Cipolla rossa
30 g Lime
15 g Olio d'oliva

Passaggi

Sbriciola la feta in una ciotola grande.
Aggiungi rucola, pomodorini, peperone, cipolla e lime.
Versa un filo d'olio d'oliva sull'insalata.
Mescola delicatamente fino a quando tutto è ben condito.
Servi subito in ciotole fredde.

Per porzione

154 kcal · proteine 6.3 g · carboidrati 6.2 g · grassi 12.1 g

Calcolato dai valori USDA FoodData Central per gli alimenti elencati. La cottura modifica pesi e nutrienti, quindi considerare le cifre come stime.

Dieta e allergeni

Contiene: latticini

Etichette: vegetariano, senza glutine, senza uovo, senza frutta a guscio, senza crostacei, senza soia

I tag derivano dagli alimenti ingredienti. Controllare gli ingredienti confezionati per le proprie allergie.

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.