Frutta

Lime, crudi: calories and nutrition

I lime crudi forniscono 30 kcal, 0,7 g di proteine, 0,2 g di grassi, 10,54 g di carboidrati, 2,8 g di fibre e 29,1 mg di vitamina C per 100 g.

Lime, crudi in Frutta category

Informazioni nutrizionali rapide (Per 100 g / Per porzione)

  • 30 kcal Calorie (100 g) · 20.1 kcal / serving
  • 0.7 g Proteine (100 g) · 0.5 g / serving
  • 0.2 g Grassi totali (100 g) · 0.1 g / serving
  • 10.5 g Carboidrati totali (100 g) · 7.1 g / serving
Quota calorica dei macronutrienti per Lime, crudi Per 100 grammi (30 kcal): Proteine 0.7 g (6% di calorie macronutrienti), Carboidrati 10.5 g (90%), Grassi totali 0.2 g (4%). 30 kcal / 100 g
  • Proteine 0.7 g 6%
  • Carboidrati 10.5 g 90%
  • Grassi totali 0.2 g 4%
Distribuzione calorica dei macronutrienti per 100 g per Lime, crudi
Macronutriente Quantità per 100 g Quota di calorie macronutrienti
Proteine 0.7 g 6%
Carboidrati 10.5 g 90%
Grassi totali 0.2 g 4%

Nutrienti principali (% del valore giornaliero per 100 g)

Quota dell'assunzione giornaliera di riferimento da 2.000 kcal fornita da 100 grammi.

Nutrienti principali (% del valore giornaliero per 100 g)
Voce Quantità Valore relativo
Vitamina C 29.1 mg 32% DV
Fibra alimentare 2.8 g 10% DV
Carboidrati 10.5 g 4% DV
Zuccheri totali 1.7 g 3% DV
Ferro 0.6 mg 3% DV
Calcio 33 mg 3% DV
Potassio 102 mg 2% DV

Biblioteca dei nutrienti

Profilo nutrizionale completo

Nutriente Per 100 g 1 frutto (2" di diametro) (67 g) % Valore giornaliero (100 g)
Energia 30 kcal 20.1 kcal 2%
Grassi totali 0.2 g 0.1 g 0%
Grassi saturi 0 g 0 g 0%
Carboidrati 10.5 g 7.1 g 4%
Zuccheri totali 1.7 g 1.1 g 3%
Fibra alimentare 2.8 g 1.9 g 10%
Proteine 0.7 g 0.5 g 1%
Sodio 2 mg 1.3 mg 0%
Calcio 33 mg 22.1 mg 3%
Folato 8 µg 5.4 µg 2%
Ferro 0.6 mg 0.4 mg 3%
Magnesio 6 mg 4 mg 1%
Potassio 102 mg 68.3 mg 2%
Vitamina A 2 µg 1.3 µg 0%
Vitamina B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamina C 29.1 mg 19.5 mg 32%
Vitamin D 0 µg 0 µg 0%
Zinco 0.1 mg 0.1 mg 1%

Dimensione della porzione

Cosa significa per la tua salute

Cosa contiene

I lime crudi hanno 30 kcal per 100 g. Forniscono 0,7 g di proteine, 0,2 g di grassi totali e 10,54 g di carboidrati. Gli zuccheri totali sono 1,69 g. La fibra alimentare è 2,8 g. Il sodio è 2 mg. Il calcio è 33 mg. Il ferro è 0,6 mg. Il magnesio è 6 mg. Il potassio è 102 mg. Lo zinco è 0,11 mg. La vitamina C è 29,1 mg. La vitamina A è 2 ug. La vitamina D è 0 ug. La vitamina B12 è 0 ug. Il folato è 8 ug.

Cosa significa per la tua salute

Questo alimento è povero di calorie e grassi. Può aggiungere fibre alla tua dieta. La fibra può aiutare la digestione. La vitamina C può sostenere la salute generale. Il potassio può aiutare le funzioni dell'organismo. Calcio e ferro sono presenti in piccole quantità.

Da sapere

Un lime pesa circa 67 grammi. Il succo e la scorza sono spesso usati in cucina. Questo alimento contiene pochissimi grassi saturi. Non contiene vitamina D né vitamina B12. Queste sono informazioni di carattere generale, non consigli medici.

Ricerche alla base

Nessun articolo di ricerca collegato a questo alimento.

Fonte

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 168155) · Retrieved 2026-10-26

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.