Seitenvergleich · Pro 100 g

Rosenkohl, roh vs Traubentomaten, roh: Nährwertvergleich

Seitenweiser Vergleich pro 100 Gramm.

Compare Rosenkohl, roh and Traubentomaten, roh side by side per 100 g.

Rosenkohl, roh

Makronährstoff-Kalorienanteil für Rosenkohl, roh Pro 100 g (48,8 kcal): Protein 4 g (27% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 9,6 g (64%), Gesamtfett 0,6 g (9%). 48,8 kcal / 100 g
  • Protein 4 g 27%
  • Kohlenhydrate 9,6 g 64%
  • Gesamtfett 0,6 g 9%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Rosenkohl, roh
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 4 g 27%
Kohlenhydrate 9,6 g 64%
Gesamtfett 0,6 g 9%

Traubentomaten, roh

Makronährstoff-Kalorienanteil für Traubentomaten, roh Pro 100 g (27 kcal): Protein 0,8 g (11% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 5,5 g (71%), Gesamtfett 0,6 g (18%). 27 kcal / 100 g
  • Protein 0,8 g 11%
  • Kohlenhydrate 5,5 g 71%
  • Gesamtfett 0,6 g 18%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Traubentomaten, roh
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 0,8 g 11%
Kohlenhydrate 5,5 g 71%
Gesamtfett 0,6 g 18%
Nährstoff Rosenkohl, roh (100 g) Traubentomaten, roh (100 g)
Kalorien 48,8 kcal 27 kcal
Gesamtfett 0,6 g 0,6 g
Gesamtkohlenhydrate 9,6 g 5,5 g
Ballaststoffe 4,8 g 2,1 g
Protein 4 g 0,8 g
Natrium 25,7 mg 6 mg
Calcium 38,6 mg 11 mg
Iron 0,7 mg 0,3 mg
Magnesium 25 mg 11,9 mg
Potassium 476,8 mg 260 mg
Zinc 0,4 mg 0,2 mg
Folate - 10 µg
Vitamin C - 27,2 mg

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.