Seitenvergleich · Pro 100 g

Kartoffeln, roh, Schale vs Traubentomaten, roh: Nährwertvergleich

Seitenweiser Vergleich pro 100 Gramm.

Compare Kartoffeln, roh, Schale and Traubentomaten, roh side by side per 100 g.

Kartoffeln, roh, Schale

Makronährstoff-Kalorienanteil für Kartoffeln, roh, Schale Pro 100 g (58 kcal): Protein 2,6 g (17% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 12,4 g (82%), Gesamtfett 0,1 g (1%). 58 kcal / 100 g
  • Protein 2,6 g 17%
  • Kohlenhydrate 12,4 g 82%
  • Gesamtfett 0,1 g 1%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Kartoffeln, roh, Schale
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 2,6 g 17%
Kohlenhydrate 12,4 g 82%
Gesamtfett 0,1 g 1%

Traubentomaten, roh

Makronährstoff-Kalorienanteil für Traubentomaten, roh Pro 100 g (27 kcal): Protein 0,8 g (11% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 5,5 g (71%), Gesamtfett 0,6 g (18%). 27 kcal / 100 g
  • Protein 0,8 g 11%
  • Kohlenhydrate 5,5 g 71%
  • Gesamtfett 0,6 g 18%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Traubentomaten, roh
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 0,8 g 11%
Kohlenhydrate 5,5 g 71%
Gesamtfett 0,6 g 18%
Nährstoff Kartoffeln, roh, Schale (100 g) Traubentomaten, roh (100 g)
Kalorien 58 kcal 27 kcal
Gesamtfett 0,1 g 0,6 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g -
Gesamtkohlenhydrate 12,4 g 5,5 g
Ballaststoffe 2,5 g 2,1 g
Protein 2,6 g 0,8 g
Natrium 10 mg 6 mg
Calcium 30 mg 11 mg
Folate 17 µg 10 µg
Iron 3,2 mg 0,3 mg
Magnesium 23 mg 11,9 mg
Potassium 413 mg 260 mg
Vitamin A 0 µg -
Vitamin B12 0 µg -
Vitamin C 11,4 mg 27,2 mg
Vitamin D 0 µg -
Zinc 0,4 mg 0,2 mg

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.