Comparaison côte à côte · Par 100 g

Bananes, crues vs Papayes, crus: comparaison nutritionnelle

Comparaison côte à côte par 100 grammes.

Compare Bananes, crues and Papayes, crus side by side per 100 g.

Bananes, crues

Répartition calorique des macronutriments pour Bananes, crues Pour 100 grammes (89 kcal) : Protéines 1,1 g (4 % des calories des macronutriments), Glucides 22,8 g (93 %), Lipides totaux 0,3 g (3 %). 89 kcal / 100 g
  • Protéines 1,1 g 4%
  • Glucides 22,8 g 93%
  • Lipides totaux 0,3 g 3%
Répartition calorique des macronutriments pour 100 g de Bananes, crues
Macronutriment Quantité pour 100 g Part des calories des macronutriments
Protéines 1,1 g 4%
Glucides 22,8 g 93%
Lipides totaux 0,3 g 3%

Papayes, crus

Répartition calorique des macronutriments pour Papayes, crus Pour 100 grammes (43 kcal) : Protéines 0,5 g (4 % des calories des macronutriments), Glucides 10,8 g (91 %), Lipides totaux 0,3 g (5 %). 43 kcal / 100 g
  • Protéines 0,5 g 4%
  • Glucides 10,8 g 91%
  • Lipides totaux 0,3 g 5%
Répartition calorique des macronutriments pour 100 g de Papayes, crus
Macronutriment Quantité pour 100 g Part des calories des macronutriments
Protéines 0,5 g 4%
Glucides 10,8 g 91%
Lipides totaux 0,3 g 5%
Nutriment Bananes, crues (100 g) Papayes, crus (100 g)
Calories 89 kcal 43 kcal
Matières grasses totales 0,3 g 0,3 g
Matières grasses saturées 0,1 g 0,1 g
Glucides totaux 22,8 g 10,8 g
Sucres 12,2 g 7,8 g
Fibres alimentaires 2,6 g 1,7 g
Protéines 1,1 g 0,5 g
Sodium 1 mg 8 mg
Calcium 5 mg 20 mg
Folate 20 µg 37 µg
Iron 0,3 mg 0,3 mg
Magnesium 27 mg 21 mg
Potassium 358 mg 182 mg
Vitamin A 3 µg 47 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg
Vitamin C 8,7 mg 60,9 mg
Vitamin D 0 µg 0 µg
Zinc 0,2 mg 0,1 mg

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.