Perbandingan Berdampingan · Per 100 g

Selai kacang, creamy vs Kecap asin terbuat dari kedelai (tamari): perbandingan gizi

Perbandingan berdampingan per 100 gram.

Compare Selai kacang, creamy and Kecap asin terbuat dari kedelai (tamari) side by side per 100 g.

Selai kacang, creamy

Pangsa kalori makronutrien untuk Selai kacang, creamy Per 100 gram (589,4 kcal): Protein 24 g (15% dari kalori makro), Karbohidrat 22,7 g (15%), Lemak total 49,4 g (70%). 589,4 kcal / 100 g
  • Protein 24 g 15%
  • Karbohidrat 22,7 g 15%
  • Lemak total 49,4 g 70%
Rincian kalori makronutrien per 100 g untuk Selai kacang, creamy
Makronutrien Jumlah per 100 g Pangsa kalori makro
Protein 24 g 15%
Karbohidrat 22,7 g 15%
Lemak total 49,4 g 70%

Kecap asin terbuat dari kedelai (tamari)

Pangsa kalori makronutrien untuk Kecap asin terbuat dari kedelai (tamari) Per 100 gram (60 kcal): Protein 10,5 g (64% dari kalori makro), Karbohidrat 5,6 g (35%), Lemak total 0,1 g (1%). 60 kcal / 100 g
  • Protein 10,5 g 64%
  • Karbohidrat 5,6 g 35%
  • Lemak total 0,1 g 1%
Rincian kalori makronutrien per 100 g untuk Kecap asin terbuat dari kedelai (tamari)
Makronutrien Jumlah per 100 g Pangsa kalori makro
Protein 10,5 g 64%
Karbohidrat 5,6 g 35%
Lemak total 0,1 g 1%
Nutrien Selai kacang, creamy (100 g) Kecap asin terbuat dari kedelai (tamari) (100 g)
Kalori 589,4 kcal 60 kcal
Lemak Total 49,4 g 0,1 g
Lemak Jenuh 8,4 g 0 g
Karbohidrat Total 22,7 g 5,6 g
Gula - 1,7 g
Serat Dietary 6,3 g 0,8 g
Protein 24 g 10,5 g
Natrium 220,7 mg 5586 mg
Calcium 49,9 mg 20 mg
Folate 97,3 µg 18 µg
Iron 1,9 mg 2,4 mg
Magnesium 192,6 mg 40 mg
Potassium 654 mg 212 mg
Zinc 3,1 mg 0,4 mg
Vitamin A - 0 µg
Vitamin B12 - 0 µg
Vitamin C - 0 mg
Vitamin D - 0 µg

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.