Perbandingan Berdampingan · Per 100 g
Susu kedelai, manis, polos, didinginkan vs Kecap asin terbuat dari kedelai (tamari): perbandingan gizi
Perbandingan berdampingan per 100 gram.
Compare Susu kedelai, manis, polos, didinginkan and Kecap asin terbuat dari kedelai (tamari) side by side per 100 g.
Susu kedelai, manis, polos, didinginkan
- Protein 2,8 g 27%
- Karbohidrat 3 g 30%
- Lemak total 2 g 43%
| Makronutrien | Jumlah per 100 g | Pangsa kalori makro |
|---|---|---|
| Protein | 2,8 g | 27% |
| Karbohidrat | 3 g | 30% |
| Lemak total | 2 g | 43% |
Kecap asin terbuat dari kedelai (tamari)
- Protein 10,5 g 64%
- Karbohidrat 5,6 g 35%
- Lemak total 0,1 g 1%
| Makronutrien | Jumlah per 100 g | Pangsa kalori makro |
|---|---|---|
| Protein | 10,5 g | 64% |
| Karbohidrat | 5,6 g | 35% |
| Lemak total | 0,1 g | 1% |
| Nutrien | Susu kedelai, manis, polos, didinginkan (100 g) | Kecap asin terbuat dari kedelai (tamari) (100 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 40,7 kcal | 60 kcal |
| Lemak Total | 2 g | 0,1 g |
| Lemak Jenuh | - | 0 g |
| Karbohidrat Total | 3 g | 5,6 g |
| Gula | - | 1,7 g |
| Serat Dietary | 0 g | 0,8 g |
| Protein | 2,8 g | 10,5 g |
| Natrium | 39,4 mg | 5586 mg |
| Calcium | 154,8 mg | 20 mg |
| Folate | 15,8 µg | 18 µg |
| Iron | 0,4 mg | 2,4 mg |
| Magnesium | 17,5 mg | 40 mg |
| Potassium | 117,9 mg | 212 mg |
| Vitamin B12 | 1,3 µg | 0 µg |
| Vitamin D | 4,6 µg | 0 µg |
| Zinc | 0,3 mg | 0,4 mg |
| Vitamin A | - | 0 µg |
| Vitamin C | - | 0 mg |
Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.