Kacang-kacangan dan Biji

Susu kedelai, manis, polos, didinginkan: calories and nutrition

Susu kedelai, manis, polos, didinginkan mengandung 40,705 kcal, 2,777 g protein, 1,957 g lemak, dan 2,996 g karbohidrat per 100 g. Juga menyediakan 154,8 mg kalsium dan 4,63 ug vitamin D.

Susu kedelai, manis, polos, didinginkan in Kacang-kacangan dan Biji category

Fakta gizi singkat (Per 100 g)

  • 40.7 kcal Kalori (100 g)
  • 2.8 g Protein (100 g)
  • 2 g Lemak Total (100 g)
  • 3 g Karbohidrat Total (100 g)
Pangsa kalori makronutrien untuk Susu kedelai, manis, polos, didinginkan Per 100 gram (40.7 kcal): Protein 2.8 g (27% dari kalori makro), Karbohidrat 3 g (30%), Lemak total 2 g (43%). 40.7 kcal / 100 g
  • Protein 2.8 g 27%
  • Karbohidrat 3 g 30%
  • Lemak total 2 g 43%
Rincian kalori makronutrien per 100 g untuk Susu kedelai, manis, polos, didinginkan
Makronutrien Jumlah per 100 g Pangsa kalori makro
Protein 2.8 g 27%
Karbohidrat 3 g 30%
Lemak total 2 g 43%

Nutrisi Teratas (% Nilai Harian per 100 g)

Pangsa asupan harian referensi FDA 2,000 kkal yang disediakan oleh 100 gram.

Nutrisi Teratas (% Nilai Harian per 100 g)
Item Jumlah Nilai relatif
Vitamin B12 1.3 µg 55% DV
Vitamin D 4.6 µg 23% DV
Kalsium 154.8 mg 12% DV
Protein 2.8 g 6% DV
Magnesium 17.5 mg 4% DV
Folate 15.8 µg 4% DV
Lemak total 2 g 3% DV

Perpustakaan Nutrisi

Profil nutrien lengkap

Nutrien Per 100 g % Nilai Harian (100 g)
Energi 40.7 kcal 2%
Lemak total 2 g 3%
Karbohidrat 3 g 1%
Serat makanan 0 g 0%
Protein 2.8 g 6%
Natrium 39.4 mg 2%
Kalsium 154.8 mg 12%
Folate 15.8 µg 4%
Besi 0.4 mg 2%
Magnesium 17.5 mg 4%
Kalium 117.9 mg 3%
Vitamin B12 1.3 µg 55%
Vitamin D 4.6 µg 23%
Zinc 0.3 mg 2%

Recipes with Susu kedelai, manis, polos, didinginkan

Ilustrasi AI

Mangkuk Susu Kedelai Krim

Susu kedelai krim dengan pisang iris, selai almond, dan blueberry segar.

🕐 20 menit 🔥 278 kcal
Ilustrasi AI

Mangkuk Taman Susu Kedelai

Mangkuk Taman Susu Kedelai dengan bayam renyah, mentimun, dan wortel dalam saus kecap manis dingin.

🕐 25 menit 🔥 102 kcal

Lihat semua resep

Artinya bagi kesehatan Anda

Apa yang terkandung di dalamnya

Susu kedelai, manis, polos, didinginkan termasuk kacang-kacangan. Per 100 g, mengandung 40,705 kcal, 2,777 g protein, 1,957 g lemak total, dan 2,996 g karbohidrat. Mengandung 0 g serat pangan dan 39,44 mg natrium. Juga mengandung 154,8 mg kalsium, 0,367 mg zat besi, 17,46 mg magnesium, 117,9 mg kalium, 0,264 mg seng, 4,63 ug vitamin D, 1,327 ug vitamin B12, dan 15,81 ug folat.

Artinya bagi kesehatan Anda

Kalsium dapat membantu membangun tulang dan gigi yang kuat. Vitamin D dapat membantu tubuh menyerap kalsium agar tulang tetap kuat. Protein dapat mendukung jaringan tubuh. Makanan ini dapat menjadi bagian dari pola makan yang beragam.

Perlu diketahui

Makanan ini manis dan polos. Dijual dalam keadaan didinginkan. Tidak mengandung serat pangan per 100 g. Periksa label untuk gula tambahan dan bahan lainnya.

Ini adalah edukasi umum, bukan nasihat medis.

Penelitian yang mendasarinya

Belum ada makalah penelitian yang terhubung dengan makanan ini.

Sumber

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 2257044) · Retrieved 2026-10-26

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.