Hülsenfrüchte und Bohnen
Sojamilch, gesüßt, natur, gekühlt: calories and nutrition
Sojamilch, gesüßt, natur, gekühlt enthält pro 100 g 40.705 kcal, 2.777 g Protein, 1.957 g Fett und 2.996 g Kohlenhydrate. Sie liefert außerdem 154.8 mg Calcium und 4.63 ug Vitamin D.
Kurze Nährwertfakten (Pro 100 g)
- 40.7 kcal Kalorien (100 g)
- 2.8 g Protein (100 g)
- 2 g Gesamtfett (100 g)
- 3 g Gesamtkohlenhydrate (100 g)
- Protein 2.8 g 27%
- Kohlenhydrate 3 g 30%
- Gesamtfett 2 g 43%
| Makronährstoff | Menge pro 100 g | Anteil der Makronährstoff-Kalorien |
|---|---|---|
| Protein | 2.8 g | 27% |
| Kohlenhydrate | 3 g | 30% |
| Gesamtfett | 2 g | 43% |
Nährstoffbibliothek
Vollständiges Nährwertprofil
| Nährstoff | Pro 100 g | % Tagesbedarf (100 g) |
|---|---|---|
| Energie | 40.7 kcal | 2% |
| Gesamtfett | 2 g | 3% |
| Kohlenhydrate | 3 g | 1% |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
| Natrium | 39.4 mg | 2% |
| Kalzium | 154.8 mg | 12% |
| Folat | 15.8 µg | 4% |
| Eisen | 0.4 mg | 2% |
| Magnesium | 17.5 mg | 4% |
| Kalium | 117.9 mg | 3% |
| Vitamin B12 | 1.3 µg | 55% |
| Vitamin D | 4.6 µg | 23% |
| Zink | 0.3 mg | 2% |
Recipes with Sojamilch, gesüßt, natur, gekühlt
Was das für Ihre Gesundheit bedeutet
Was ist enthalten
Sojamilch, gesüßt, natur, gekühlt ist eine Hülsenfrucht. Pro 100 g enthält sie 40.705 kcal, 2.777 g Protein, 1.957 g Gesamtfett und 2.996 g Kohlenhydrate. Sie enthält 0 g Ballaststoffe und 39.44 mg Natrium. Außerdem enthält sie 154.8 mg Calcium, 0.367 mg Eisen, 17.46 mg Magnesium, 117.9 mg Kalium, 0.264 mg Zink, 4.63 ug Vitamin D, 1.327 ug Vitamin B12 und 15.81 ug Folsäure.
Was das für Ihre Gesundheit bedeutet
Calcium kann helfen, starke Knochen und Zähne aufzubauen. Vitamin D kann dem Körper helfen, Calcium aufzunehmen, um die Knochen stark zu halten. Protein kann Körpergewebe unterstützen. Dieses Lebensmittel kann in ein abwechslungsreiches Ernährungsmuster passen.
Gut zu wissen
Dieses Lebensmittel ist gesüßt und natur. Es wird gekühlt verkauft. Es enthält pro 100 g keine Ballaststoffe. Prüfen Sie das Etikett auf zugesetzten Zucker und andere Inhaltsstoffe.
Dies ist allgemeine Aufklärung, keine medizinische Beratung.
Forschung dahinter
Noch keine Forschungsarbeiten zu diesem Lebensmittel verknüpft.
Quelle
USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 2257044) · Retrieved 2026-10-26
Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.