Comparação Lado a Lado · Por 100 g

Bananas, cruas vs Limões, crus: comparação nutricional

Comparação lado a lado por 100 gramas.

Compare Bananas, cruas and Limões, crus side by side per 100 g.

Bananas, cruas

Proporção de calorias dos macronutrientes para Bananas, cruas Por 100 gramas (89 kcal): Proteína 1,1 g (4% das calorias dos macronutrientes), Carboidratos 22,8 g (93%), Gordura total 0,3 g (3%). 89 kcal / 100 g
  • Proteína 1,1 g 4%
  • Carboidratos 22,8 g 93%
  • Gordura total 0,3 g 3%
Distribuição calórica dos macronutrientes por 100 g para Bananas, cruas
Macronutriente Quantidade por 100 g Proporção de calorias dos macronutrientes
Proteína 1,1 g 4%
Carboidratos 22,8 g 93%
Gordura total 0,3 g 3%

Limões, crus

Proporção de calorias dos macronutrientes para Limões, crus Por 100 gramas (30 kcal): Proteína 0,7 g (6% das calorias dos macronutrientes), Carboidratos 10,5 g (90%), Gordura total 0,2 g (4%). 30 kcal / 100 g
  • Proteína 0,7 g 6%
  • Carboidratos 10,5 g 90%
  • Gordura total 0,2 g 4%
Distribuição calórica dos macronutrientes por 100 g para Limões, crus
Macronutriente Quantidade por 100 g Proporção de calorias dos macronutrientes
Proteína 0,7 g 6%
Carboidratos 10,5 g 90%
Gordura total 0,2 g 4%
Nutriente Bananas, cruas (100 g) Limões, crus (100 g)
Calorias 89 kcal 30 kcal
Gordura total 0,3 g 0,2 g
Gordura saturada 0,1 g 0 g
Carboidratos totais 22,8 g 10,5 g
Açúcares 12,2 g 1,7 g
Fibra alimentar 2,6 g 2,8 g
Proteína 1,1 g 0,7 g
Sódio 1 mg 2 mg
Calcium 5 mg 33 mg
Folate 20 µg 8 µg
Iron 0,3 mg 0,6 mg
Magnesium 27 mg 6 mg
Potassium 358 mg 102 mg
Vitamin A 3 µg 2 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg
Vitamin C 8,7 mg 29,1 mg
Vitamin D 0 µg 0 µg
Zinc 0,2 mg 0,1 mg

Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.