Comparação Lado a Lado · Por 100 g

Feijão verde cru vs Cogumelos, enoki, crus: comparação nutricional

Comparação lado a lado por 100 gramas.

Compare Feijão verde cru and Cogumelos, enoki, crus side by side per 100 g.

Feijão verde cru

Proporção de calorias dos macronutrientes para Feijão verde cru Por 100 gramas (33,6 kcal): Proteína 2 g (20% das calorias dos macronutrientes), Carboidratos 7,4 g (74%), Gordura total 0,3 g (6%). 33,6 kcal / 100 g
  • Proteína 2 g 20%
  • Carboidratos 7,4 g 74%
  • Gordura total 0,3 g 6%
Distribuição calórica dos macronutrientes por 100 g para Feijão verde cru
Macronutriente Quantidade por 100 g Proporção de calorias dos macronutrientes
Proteína 2 g 20%
Carboidratos 7,4 g 74%
Gordura total 0,3 g 6%

Cogumelos, enoki, crus

Proporção de calorias dos macronutrientes para Cogumelos, enoki, crus Por 100 gramas (37 kcal): Proteína 2,7 g (24% das calorias dos macronutrientes), Carboidratos 7,8 g (70%), Gordura total 0,3 g (6%). 37 kcal / 100 g
  • Proteína 2,7 g 24%
  • Carboidratos 7,8 g 70%
  • Gordura total 0,3 g 6%
Distribuição calórica dos macronutrientes por 100 g para Cogumelos, enoki, crus
Macronutriente Quantidade por 100 g Proporção de calorias dos macronutrientes
Proteína 2,7 g 24%
Carboidratos 7,8 g 70%
Gordura total 0,3 g 6%
Nutriente Feijão verde cru (100 g) Cogumelos, enoki, crus (100 g)
Calorias 33,6 kcal 37 kcal
Gordura total 0,3 g 0,3 g
Gordura saturada - 0 g
Carboidratos totais 7,4 g 7,8 g
Açúcares - 0,2 g
Fibra alimentar 3 g 2,7 g
Proteína 2 g 2,7 g
Sódio 0 mg 3 mg
Calcium 40,1 mg 0 mg
Iron 0,7 mg 1,2 mg
Magnesium 28,2 mg 16 mg
Potassium 290,4 mg 359 mg
Zinc 0,4 mg 0,7 mg
Folate - 48 µg
Vitamin B12 - 0 µg
Vitamin C - 0 mg
Vitamin D - 0,1 µg

Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.