Сравнение бок о бок · на 100 g

Роговой огурец (Кивано) vs Лаймы, сырые: сравнение питательной ценности

Сравнение рядом на 100 граммов.

Compare Роговой огурец (Кивано) and Лаймы, сырые side by side per 100 g.

Роговой огурец (Кивано)

Доля калорий макронутриентов для Роговой огурец (Кивано) На 100 граммов (44 ккал): Белок 1,8 г (15% калорий макронутриентов), Углеводы 7,6 г (62%), Общие жиры 1,3 г (23%). 44 ккал / 100 г
  • Белок 1,8 g 15%
  • Углеводы 7,6 g 62%
  • Общие жиры 1,3 g 23%
Распределение калорий макронутриентов на 100 г для Роговой огурец (Кивано)
Макронутриент Количество на 100 г Доля калорий макронутриентов
Белок 1,8 g 15%
Углеводы 7,6 g 62%
Общие жиры 1,3 g 23%

Лаймы, сырые

Доля калорий макронутриентов для Лаймы, сырые На 100 граммов (30 ккал): Белок 0,7 г (6% калорий макронутриентов), Углеводы 10,5 г (90%), Общие жиры 0,2 г (4%). 30 ккал / 100 г
  • Белок 0,7 g 6%
  • Углеводы 10,5 g 90%
  • Общие жиры 0,2 g 4%
Распределение калорий макронутриентов на 100 г для Лаймы, сырые
Макронутриент Количество на 100 г Доля калорий макронутриентов
Белок 0,7 g 6%
Углеводы 10,5 g 90%
Общие жиры 0,2 g 4%
Питательное вещество Роговой огурец (Кивано) (100 g) Лаймы, сырые (100 g)
Калории 44 kcal 30 kcal
Всего жиров 1,3 g 0,2 g
Насыщенные жиры - 0 g
Всего углеводов 7,6 g 10,5 g
Сахара - 1,7 g
Пищевые волокна - 2,8 g
Белок 1,8 g 0,7 g
Натрий 2 mg 2 mg
Calcium 13 mg 33 mg
Folate 3 µg 8 µg
Iron 1,1 mg 0,6 mg
Magnesium 40 mg 6 mg
Potassium 123 mg 102 mg
Vitamin A 7 µg 2 µg
Vitamin C 5,3 mg 29,1 mg
Zinc 0,5 mg 0,1 mg
Vitamin B12 - 0 µg
Vitamin D - 0 µg

Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.