Сравнение бок о бок · на 100 g

Горчичная зелень, сырая vs Помидоры, виноградные, сырые: сравнение питательной ценности

Сравнение рядом на 100 граммов.

Compare Горчичная зелень, сырая and Помидоры, виноградные, сырые side by side per 100 g.

Горчичная зелень, сырая

Доля калорий макронутриентов для Горчичная зелень, сырая На 100 граммов (27 ккал): Белок 2,9 г (34% калорий макронутриентов), Углеводы 4,7 г (55%), Общие жиры 0,4 г (11%). 27 ккал / 100 г
  • Белок 2,9 g 34%
  • Углеводы 4,7 g 55%
  • Общие жиры 0,4 g 11%
Распределение калорий макронутриентов на 100 г для Горчичная зелень, сырая
Макронутриент Количество на 100 г Доля калорий макронутриентов
Белок 2,9 g 34%
Углеводы 4,7 g 55%
Общие жиры 0,4 g 11%

Помидоры, виноградные, сырые

Доля калорий макронутриентов для Помидоры, виноградные, сырые На 100 граммов (27 ккал): Белок 0,8 г (11% калорий макронутриентов), Углеводы 5,5 г (71%), Общие жиры 0,6 г (18%). 27 ккал / 100 г
  • Белок 0,8 g 11%
  • Углеводы 5,5 g 71%
  • Общие жиры 0,6 g 18%
Распределение калорий макронутриентов на 100 г для Помидоры, виноградные, сырые
Макронутриент Количество на 100 г Доля калорий макронутриентов
Белок 0,8 g 11%
Углеводы 5,5 g 71%
Общие жиры 0,6 g 18%
Питательное вещество Горчичная зелень, сырая (100 g) Помидоры, виноградные, сырые (100 g)
Калории 27 kcal 27 kcal
Всего жиров 0,4 g 0,6 g
Насыщенные жиры 0 g -
Всего углеводов 4,7 g 5,5 g
Сахара 1,3 g -
Пищевые волокна 3,2 g 2,1 g
Белок 2,9 g 0,8 g
Натрий 20 mg 6 mg
Calcium 115 mg 11 mg
Folate 12 µg 10 µg
Iron 1,6 mg 0,3 mg
Magnesium 32 mg 11,9 mg
Potassium 384 mg 260 mg
Vitamin A 151 µg -
Vitamin B12 0 µg -
Vitamin C 70 mg 27,2 mg
Vitamin D 0 µg -
Zinc 0,3 mg 0,2 mg

Только образовательная информация, не медицинская или диетологическая рекомендация. За личными рекомендациями по питанию обратитесь к квалифицированному специалисту по здоровью.