Seitenvergleich · Pro 100 g

Äpfel, roh, ohne Schale vs Persimonen, japanisch, roh: Nährwertvergleich

Seitenweiser Vergleich pro 100 Gramm.

Compare Äpfel, roh, ohne Schale and Persimonen, japanisch, roh side by side per 100 g.

Äpfel, roh, ohne Schale

Makronährstoff-Kalorienanteil für Äpfel, roh, ohne Schale Pro 100 g (48 kcal): Protein 0,3 g (2% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 12,8 g (96%), Gesamtfett 0,1 g (2%). 48 kcal / 100 g
  • Protein 0,3 g 2%
  • Kohlenhydrate 12,8 g 96%
  • Gesamtfett 0,1 g 2%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Äpfel, roh, ohne Schale
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 0,3 g 2%
Kohlenhydrate 12,8 g 96%
Gesamtfett 0,1 g 2%

Persimonen, japanisch, roh

Makronährstoff-Kalorienanteil für Persimonen, japanisch, roh Pro 100 g (70 kcal): Protein 0,6 g (3% der Makronährstoff-Kalorien), Kohlenhydrate 18,6 g (95%), Gesamtfett 0,2 g (2%). 70 kcal / 100 g
  • Protein 0,6 g 3%
  • Kohlenhydrate 18,6 g 95%
  • Gesamtfett 0,2 g 2%
Makronährstoff-Kalorienaufschlüsselung pro 100 g für Persimonen, japanisch, roh
Makronährstoff Menge pro 100 g Anteil der Makronährstoff-Kalorien
Protein 0,6 g 3%
Kohlenhydrate 18,6 g 95%
Gesamtfett 0,2 g 2%
Nährstoff Äpfel, roh, ohne Schale (100 g) Persimonen, japanisch, roh (100 g)
Kalorien 48 kcal 70 kcal
Gesamtfett 0,1 g 0,2 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g
Gesamtkohlenhydrate 12,8 g 18,6 g
Zucker 10,1 g 12,5 g
Ballaststoffe 1,3 g 3,6 g
Protein 0,3 g 0,6 g
Natrium 0 mg 1 mg
Calcium 5 mg 8 mg
Folate 0 µg 8 µg
Iron 0,1 mg 0,2 mg
Magnesium 4 mg 9 mg
Potassium 90 mg 161 mg
Vitamin A 2 µg 81 µg
Vitamin B12 0 µg 0 µg
Vitamin C 4 mg 7,5 mg
Vitamin D 0 µg 0 µg
Zinc 0,1 mg 0,1 mg

Nur zu Bildungszwecken, keine medizinische oder diätetische Beratung. Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsexperten für persönliche Ernährungsberatung.